月子發汗怎么發
收藏1、鋪床：為了防止褥子濕了不好洗，要提前在褥子上面鋪好隔水層，然后再鋪一層厚一些的吸水性好的床單或者毛巾被，準備吸水性強的被單或毛巾被一床發汗的時候貼身蓋，還有被子兩床，捂汗的時候蓋
2、穿衣打扮：我穿了純棉的春秋衣，穿了純棉的襪子，帶著一頂毛線帽子，月嫂覺得脖子露出來了又給我戴上了一條圍巾。
3、喝湯：發汗湯要趁熱喝，具體喝多少要看個人平日里的酒量，以及對發汗湯的反應，月嫂聽說我沒生娃之前是一斤白酒的酒量，還擔心熬了那么一斤的酒不夠我發汗用，事實證明她的擔心是多余的，生了娃以后我就一點酒量也沒有了。但是自己沒有實踐不知道呀，還以為自己還是挺能喝呢，端起來大碗咕嘟咕嘟的喝了一大半下去，撐的難受才沒有繼續。那個湯又熱又辣味道實在不怎么地!!
4、捂汗：喝湯的時候要坐在被窩里面喝，喝完了就趕快躺下，先蓋上一層毛巾被，然后再蓋上被子，夏天的時候可以適量少蓋一些，冬天可以蓋兩床。規則是全身上下除了眼睛其他地方都要密實的蓋起來，房間里門窗要關上，不能有風。喝了那個湯以后就覺得從肚子里往外慢慢開始熱了，本來月子里就愛出虛汗的我，一會兒功夫就開始大汗淋漓了。
5、注意防止中暑：發汗的時候因為蓋的被子多，加上喝了發汗的熱湯，還有房間里面不通風，所以要有專人在身邊陪著才可以，不要讓產婦睡著，要隨時給他補充水份(隔一會就要用吸管杯喂水一次)。
網友問答
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理論上講，產后體重多數是會恢復的，但是中國傳統的“坐月子”習俗，正助長了體重。所以說，合理飲食，適量運動才能恢復身材。坐月子期間想要補充營養不發胖，可以選擇美好蘊育潤康乳母營養包，營養全面，低脂配方，不用擔心發胖。
- 1個回答 產后坐月子發汗需要發幾次？
- 3個回答 親們，坐月子要怎么才能發汗呢？
- 2個回答 大家坐月子期間都有發汗嗎？怎么做？
- 3個回答 你好，月子發汗這是怎么回事？
- 1個回答 你好，我想問問產婦發汗到底科學不，家
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