吃什么去頭皮屑
收藏1、多吃一些含鋅量較多的食物,像糙米,蠔,羊,牛,豬,紅米,雞,意大利粉,奶,蛋。
2、過多攝入堿性食物,像水果、蔬菜等,這些食物可使堿性成分中和體內過多的酸性物質結合,而達到酸堿達到平衡,有利于頭部皮膚的營養,也可以減少頭皮屑的脫落。
3、平時還要多吃富含維生素B2、B6的食物。維生素B2對脂溢性皮炎有治療的作用;維生素B6能夠使蛋白質和脂類做到正常代謝。動物肝、腎、心、蛋黃、奶類和蔬菜等都含豐富的維生素B2。麥胚、酵母、谷類等都含豐富的維生素B6。
4、同時還要記住,平時要少吃辛辣和刺激性食物。頭皮屑如果過多的話,就會造成頭皮發癢,而像辛辣和刺激性食物會刺激增加頭油及頭皮的形成,使頭皮屑更多,使瘙癢感加重。
5、平時還要少吃含脂肪高的食物。特別是對于屬于油脂性頭皮發的人更是要注意不可過多的食用脂肪高的食物。因為脂肪攝入過多會導致皮脂腺分泌皮脂過多,就會加重頭皮屑。
網友問答
去頭皮屑最好的方法當然是用洗發水呀,千萬不要學哪些亂七八糟的偏方,有些不僅不能去屑,還會增屑,甚至還會讓你脫發……如果頭屑老是反復,那你就應該換洗發水了,推薦用專門去屑的康王酮康唑洗發水,它里面的酮康唑成分可以殺滅馬拉色菌,從根源解決頭屑問題,對反復的頭屑效果非常好。我就是用它治好頭屑的,真的超級好用!
頭屑特別多是什么原因,我才18歲頭上好多頭皮屑,洗都洗不干凈,有什么好用的去屑洗發水能推薦推薦嗎?
頭屑特別多是什么原因,無非就是作息不規律,飲食油膩嗜甜,還有精神壓力大等原因,引起內分泌失調從而頭皮油脂分泌過多,頭屑元兇馬拉色菌過度繁殖。去屑洗發水的話要選擇藥用洗劑更有針對性,如康王酮康唑洗劑,它的主要成分是酮康唑,可以快速有效的抑制馬拉色菌生長,同時需要改變不良飲食習慣和生活作息,頭屑會慢慢沒有的,不必太擔心。
1、用食鹽加入硼砂少許,放入盆中,再加入適量清水使其溶解后洗頭,對于消除頭皮發癢,減少頭屑有很好效果。 2、陳醋:用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。每天若能堅持洗頭1次,不僅能去屑止癢,對于減少頭發分叉、防治頭發變白也具有一定效果。 3、建議您:在使用洗發精的同時,加入一小匙的浴鹽( 或食鹽)后洗凈,每星期至少1~2次,不用太久時間,您就會發覺頭皮屑慢慢消失無蹤,秀發卻越來越有光澤和彈性了喔!您今晚洗頭了沒?鹽先準備一下吧。 4、用啤酒將頭發弄濕,15分鐘或更長時間后,用水洗凈,最后用洗發膏洗頭。每日兩次,4—5天可除凈頭皮屑,且無副作用。洗發之后若有頭屑殘留在發上時,應采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左細心梳理頭發。梳子之中夾上紗布,可使頭屑附在梳子上,這樣可以干凈利落地除去頭屑。如果您的頭發屬油性發質,在任何季節里,都應該用脫脂性較強的洗發劑,每周洗一次即可。洗完發后在頭皮上涂些甘油或發乳。 5、洋蔥去頭屑:將一個搗爛的洋蔥頭用干凈的紗布包好,將它反復揉擦頭皮,使洋蔥汁滲入其間,待24小時之后,再用溫水洗頭,既可止頭癢又能去屑,連用幾次可見效。 用醋洗頭,可以令頭發飄
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