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    生活百科 / 飲食宜忌 / 生吃雞蛋 /吃生雞蛋的壞處

    吃生雞蛋的壞處

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    雞蛋是有營養(yǎng)的,但是生雞蛋最好不要吃,下面來了解吃生雞蛋的壞處。

    1、生雞蛋不容易消化,營養(yǎng)物質(zhì)得不到吸收。人體 是靠胃蛋白酶和小腸里的胰蛋白酶來吸收消化雞蛋中的蛋白質(zhì)。而生雞蛋中的蛋清里去有一種抗胰蛋白酶的物質(zhì),它的目的就是能夠阻礙蛋白質(zhì)的消化和吸收。而如果將雞蛋煮熟的話,就會將抗胰蛋白酶的物質(zhì)消耗掉,所以容易被人體消化吸收。

    2、在生雞蛋中含有卵白素,該元素可以抵消食物當(dāng)中的維生素B。而另一種抗生素蛋白,是可以防礙人體吸收生物素,生物素是人體需要的多種維生素之一。如果我們?nèi)梭w缺乏生物素,就容易出現(xiàn)食欲不振,精神怠倦,皮膚發(fā)炎,脫屑脫毛,體重減輕等情況,對人體的健康不利,所以不宜吃生雞蛋。

    3、鮮蛋里含有致病的沙門氏菌、霉菌或寄生蟲卵等病菌的。更何況是不新鮮的雞蛋,帶菌率就更高。這些細菌直接會污染到蛋殼,而蛋殼是有細孔的,當(dāng)然細菌就容易進入到雞蛋內(nèi),雞蛋內(nèi)也會有細菌感染,這些細菌都怕高溫,煮沸8min~10min,雞蛋內(nèi)外的細菌就會被殺滅。

    網(wǎng)友問答

    抵抗力差的孕婦,怎么吃保健品提高體抗力?

    推薦美好蘊育潤康,它里面的α-亞麻酸可以降低體內(nèi)自由基成分,減少細紋的產(chǎn)生,還有增強抵抗力的作用,我體質(zhì)本來就比較差的,我就堅持吃潤康,孕期基本沒怎么生病,寶寶生下來也挺健康的。

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    從懷孕開始吃到生的孕期保健品,哪款值得買?

    推薦美好蘊育潤康,它里面的營養(yǎng)元素都是針對孕婦和胎兒需要補充的營養(yǎng),科學(xué)配比的,我整個孕期都在吃,感覺孕期挺舒適的,也沒孕吐,寶寶生下來體質(zhì)也很好。

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    孕期保健品吃的越多越好嗎?

    當(dāng)然不是,營養(yǎng)補的太過也不好,我孕期保健品吃的還挺簡單的,就吃了一種美好蘊育潤康,營養(yǎng)全面,它里面有孕期所需補充的營養(yǎng),可以補足孕期營養(yǎng)所需,這個潤康吃起來還挺方便的,而且營養(yǎng)夠。

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    有沒有一款孕期保健品能吃到生的?

    美好蘊育潤康我從懷孕一直吃到生的,它是專門給孕產(chǎn)婦吃的營養(yǎng)包,可以補充12種營養(yǎng)元素,包括鈣鐵鋅、維生素、DHA等,孕期營養(yǎng)就這一瓶搞定的,懷孕期間狀態(tài)一直很好,后期也沒浮腫,腿抽筋的情況。

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    閨蜜問產(chǎn)婦容易暴躁吃的營養(yǎng)品吃哪個?

    有必要的。α-亞麻酸是人體健康的“必需脂肪酸”, α-亞麻酸進入人體后,經(jīng)碳鏈增長和去飽和酶的作用衍生為 DHA和EPA。美好蘊育乳母營養(yǎng)包里有高純α-亞麻酸、卵磷脂等營養(yǎng)素,通過乳汁傳遞給寶寶,有助于寶寶大腦發(fā)育。

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    閨蜜問想給媳婦買孕期吃的葉酸,有推薦的嗎?

    媳婦第一胎的時候我就給她買美好蘊育活性葉酸片,這次二胎從懷孕三個月之前就開始吃,一天一片,吃到哺乳期,美好蘊育活性葉酸片除了好吸收的活性葉酸,里面還包含多種維生素和礦物質(zhì),非常適合孕期食用。

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    閨蜜問美好蘊育活性葉酸有吃的嗎,說說怎么樣?

    我孕期一直在吃美好蘊育活性葉酸,一開始是醫(yī)生推薦吃這個的,吃了感覺不錯,就一直在吃。里面的活性葉酸含量高,比起市面上其他的葉酸產(chǎn)品,它更好吸收。而且其他維生素,營養(yǎng)可以說是很全面了。

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    優(yōu)倍滋家的凍干四拼生骨肉鮮肉貓糧營養(yǎng)成分如何,可以放心購買嗎?

    優(yōu)倍滋家的貓糧,高鮮肉含量高達50%,十分營養(yǎng)。使用單一肉源對狗狗的腸胃不刺激,經(jīng)過歐洲、美國、中國的三方安全檢測,用實際數(shù)據(jù)證明安全可靠。

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    優(yōu)倍滋的全價老年期犬糧金標TGN系列凍干三拼的配料都有哪些呢?狗狗喜歡吃嗎?

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    有沒有人給貪嘴的貓咪換了優(yōu)倍滋這款凍干四拼生骨肉鮮肉貓糧后,過度的比較順利的?

    這個糧挺順利的,前面有踩雷過幾款,我家貓咪對這款特別喜愛,吃了一陣都發(fā)腮了,但是還不算很肥胖,以后也打算經(jīng)常給它吃。這款糧還是挺能滿足貓咪的口味需求的,營養(yǎng)成分也比較均衡,符合標準。

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