淋巴器官，由淋巴細胞集合而成，這是產生免疫應答的重要器官之一。淋巴結腫大或疼痛常表示其屬區范圍內的器官有炎癥或其他病變。

淋巴排毒主要通過按摩，讓皮膚、肌肉的淋巴液流動。按摩的手法順著淋巴液進入淋巴結的走形，最終匯總到胸導管出，流入血液。這是歐洲古老的淋巴排毒手法。按摩時，力度要輕柔，不能過大。通過按摩，讓淋巴液流動，促進血液循環，讓存留體內的毒素、垃圾排出，改善淋巴液循環，從而達到改善膚色、增強免疫力。

淋巴排毒并非全部人都合適，最起碼嬰兒除外�？偸歉忻�、免疫力低下、拉肚子的人群，可以嘗試淋巴排毒，刺激淋巴排毒能力，幫助身體加快代謝。嘗試淋巴排毒的女性，千萬別自己嘗試，因為淋巴排毒一定要熟悉身體淋巴排毒的走形，順著淋巴液走向來按摩。