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    生活百科 / 24節(jié)氣養(yǎng)生法 / 大雪 /大雪吃什么

    大雪吃什么

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    1、蓮藕。由于冬季天氣干燥、飲食過(guò)熱常造成人體燥熱上火,蓮藕無(wú)污染,清熱潤(rùn)燥,深受歡迎。中醫(yī)認(rèn)為,生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟后由涼變溫,有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與蕓豆熬湯,可改善睡眠質(zhì)量,和排骨一起煲湯能健脾開胃,適合脾胃虛弱的人滋補(bǔ)養(yǎng)生。需要提醒的是,長(zhǎng)時(shí)間燉蓮藕,最好選用陶瓷或不銹鋼的器皿,避免用鐵鍋,也盡量別用鐵刀切蓮藕,以避免其氧化變黑。

    2、馬蹄。荸薺皮色紫黑,肉質(zhì)潔白,味甜多汁,清脆可口,有“地下雪梨”之美譽(yù),北方人稱之為“江南人參”,既可做水果生吃,又可做蔬菜食用,是大眾喜愛的時(shí)令之品。

    3、甘蔗。冬季是很需要補(bǔ)水的季節(jié),甘蔗中含有豐富的糖分、水分,此外,還含有對(duì)人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì)。甘蔗不但能給食物增添甜味,而且還可以提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)和熱量。

    4、白菜燉豆腐。冬季的時(shí)令蔬菜當(dāng)屬白菜,這個(gè)季節(jié)用豆腐燉上一鍋熱騰騰的白菜,樸實(shí)無(wú)華,卻能真切溫暖你的胃。

    5、薏米冬瓜排骨湯。薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素,能使皮膚角質(zhì)軟化。

    6、西紅柿燉牛腩。牛肉中含有豐富的血紅素鐵,相對(duì)于植物中的非血紅素鐵會(huì)更容易被人體吸收。人體攝入足夠的鐵,血液中的血紅細(xì)胞才能增加攜氧量,使人體各個(gè)組織器官得到足夠的氧氣供應(yīng)。

    7、蒜泥茼蒿。大蒜含有一種“配糖體”分,可預(yù)防動(dòng)脈硬化降低血壓減少血栓形成的幾率。食用大蒜最好生吃,因?yàn)榇笏庵械挠行С煞诸A(yù)熱會(huì)失去作用。吃蒜后,胃消除氣味,可用濃茶漱口或吃幾枚大棗,氣味即可消除。

    相關(guān)詞條

    大雪是什么意思  | 大雪養(yǎng)生 

    網(wǎng)友問(wèn)答

    延緩衰老吃什么東西保健品最好?

    延緩衰老是多方面的,并不是單方面的改善可以實(shí)現(xiàn)的。推薦使用Dr.LPS推出的青春up產(chǎn)品。青春UP這一款側(cè)重于以下四點(diǎn):1、促進(jìn)骨代謝,使骨骼增厚、骨密度緊密,恢復(fù)年輕人的骨骼狀態(tài);2、可以使毛細(xì)血管增加以及增粗,改善氣血不足,經(jīng)常頭暈,手腳冰涼等現(xiàn)象;3、提高吞噬細(xì)胞端粒酶(決定細(xì)胞壽命)活性,使細(xì)胞年輕化,對(duì)于改善皺紋、沒(méi)精神、色斑等現(xiàn)象;4、提高腦組織吞噬細(xì)胞的活性,來(lái)預(yù)防和改善老年癡呆癥。青春UP是一款由內(nèi)而為使身體保持年輕態(tài),延緩衰老的產(chǎn)品,一般兩個(gè)月左右就會(huì)看到改善效果。

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    閨蜜問(wèn)化療后吃什么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)最好

    化療后人體的細(xì)胞受損,抵抗力迅速下降。市售產(chǎn)品中普遍都是補(bǔ)充蛋白類、益生菌類產(chǎn)品,但是這幾類產(chǎn)品都是有一個(gè)非常大的缺點(diǎn),他們都是獲取性的產(chǎn)品,通過(guò)TLR2的受體鍵合,使吞噬細(xì)胞活性化,維持時(shí)間短,依賴性強(qiáng)。研究發(fā)現(xiàn),泛菌糖脂質(zhì)是唯一一個(gè)通過(guò)TLR4使吞噬細(xì)胞活性化的物質(zhì),激活的是小腸免疫功能,改善的是人體自身免疫,也就是先天性免疫;而其他免疫制劑通過(guò)TLR2受體來(lái)激活吞噬細(xì)胞活性,激活的是大腸免疫功能,改善的是人體后天免疫,也就是獲得性免疫。研究發(fā)現(xiàn),只有激活小腸的免疫功能,人體的免疫功能才能得到徹底改善。Dr.LPS品牌的Dr.LPS軟膠丸和Dr.LPS元?dú)鈛p就具備了高濃度的泛菌糖脂質(zhì)并且結(jié)合β葡聚糖相互作用可以迅速恢復(fù)身體免疫力,幫助白細(xì)胞保持正常值,同時(shí)幫助改善手術(shù)或者放化療帶來(lái)的各種副反應(yīng),比如惡心嘔吐、掉發(fā)、便秘、沒(méi)胃口等。

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    閨蜜問(wèn)化療后惡心嘔吐吃什么可以緩解?

    化療后惡心嘔吐是正常的,化療后的副作用表現(xiàn)。建議選擇Dr.LPS元?dú)釻P粉末劑型,日本獨(dú)有工藝,顆粒細(xì)膩,用唾液自然溶解,大部分通過(guò)舌下靜脈直接吸收,不通過(guò)胃腸,吸收更好。直接作用于吞噬細(xì)胞,可以迅速改善身體免疫力,提升小腸和大腸的免疫功能,幫助白細(xì)胞保持正常值,同時(shí)幫助改善手術(shù)或者放化療帶來(lái)的各種副反應(yīng),比如惡心嘔吐、掉發(fā)、便秘、沒(méi)胃口等。

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    國(guó)際知名的提高免疫力吃什么東西最好?

    Dr.LPS元?dú)鈛p和Dr.LPS軟膠丸都很好的,主要成份是LPS泛菌糖脂質(zhì)和β-葡聚糖,濃度為每袋各40mg,其中LPS泛菌糖脂質(zhì)是源自德國(guó)的稀缺原料,β-葡聚糖是美國(guó)特供日本的頂級(jí)面包酵母(完全優(yōu)于益生菌),黃金配方,同時(shí)激活了人體的小腸和大腸的免疫功能,幫助人體恢復(fù)自己的免疫功能。只有LPS能夠與吞噬細(xì)胞表面的TLR4受體鍵合,而通過(guò)TLR4受體激活的是小腸免疫功能,激活吞噬細(xì)胞的能力是益生菌的1萬(wàn)倍,LPS增強(qiáng)的是自然免疫力,而益生菌提升的后天性免疫力,科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)只有自然免疫力提升了,人體的免疫力才能得到徹底提升。LPS激活自然免疫力的研究獲得了諾貝爾生理醫(yī)學(xué)獎(jiǎng),榮獲全球發(fā)明專利。根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)不同,恢復(fù)改善的時(shí)間會(huì)有不同,一般10-20天會(huì)看到改善效果,一個(gè)月(2盒的量)會(huì)看到很好地改善效果。Dr.LPS品牌產(chǎn)品是幫助身體重新恢復(fù)了自身免疫,所以恢復(fù)改善后是不用再服用的,可以擺脫現(xiàn)代生活習(xí)慣病的困擾,恢復(fù)健康無(wú)憂的生活。

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    國(guó)際知名的增強(qiáng)免疫力吃什么維生素?

    適合吃Dr.LPS原動(dòng)力up,主要成分是LPS泛菌糖脂質(zhì)+B族維生素+FCC煙酰胺,LPS泛菌糖脂質(zhì)能夠激活人體的免疫細(xì)胞,改善免疫力過(guò)激和免疫力低下。B族維生素促進(jìn)能量代謝、幫助神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)作、促進(jìn)血液健康、維護(hù)皮膚健康和增強(qiáng)免疫力等。只有LPS能夠與吞噬細(xì)胞表面的TLR4受體鍵合,而通過(guò)TLR4受體激活的是小腸免疫功能,激活吞噬細(xì)胞的能力是益生菌的1萬(wàn)倍,LPS增強(qiáng)的是自然免疫力,而益生菌提升的后天性免疫力,科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)只有自然免疫力提升了,人體的免疫力才能得到徹底提升。LPS激活自然免疫力的研究與發(fā)現(xiàn)獲得了諾貝爾生理醫(yī)學(xué)獎(jiǎng),榮獲全球發(fā)明專利。

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    孕期吃什么保健品對(duì)胎兒眼腦發(fā)育好?

    α-亞麻酸對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒都有好處,我現(xiàn)在吃的美好蘊(yùn)育潤(rùn)康里就有這個(gè)α-亞麻酸,它是進(jìn)階版DHA,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,可以補(bǔ)充胎兒所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還含有各種孕期要補(bǔ)充的微量元素,礦物質(zhì)以及不飽和脂肪酸。

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    孕期吃什么保健品有助于胎兒腦發(fā)育?

    吃美好蘊(yùn)育潤(rùn)康,它里面的α-亞麻酸、牛磺酸、卵磷脂等提高胎嬰兒智力的必需營(yíng)養(yǎng)素在營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充配方中進(jìn)行了合理配比,能夠促進(jìn)胎兒腦部健康發(fā)育。想要寶寶聰明的,潤(rùn)康可以早點(diǎn)吃起來(lái)。

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    孕期吃什么保健品減輕妊娠反應(yīng)?

    我發(fā)現(xiàn)自己有早孕反應(yīng)后,吃的美好蘊(yùn)育潤(rùn)康,它里面有α-亞麻酸、卵磷脂、維生素和微量元素,能減輕孕婦妊娠反應(yīng)、預(yù)防妊娠合并癥,同時(shí)控制體重,預(yù)防妊娠紋生長(zhǎng)的同時(shí),防止孕產(chǎn)婦身材變形。

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    孕期補(bǔ)鐵吃什么有用保健品?

    孕期貧血是一種常見的懷孕期間會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象。孕期貧血是一種常見的懷孕期間會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象。在懷孕期間,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充動(dòng)物內(nèi)臟,這對(duì)于補(bǔ)鐵很有幫助。也可以試試美好蘊(yùn)育潤(rùn)康,里面含有鐵,還有十幾種其他營(yíng)養(yǎng)元素,非常全面。

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    閨蜜問(wèn)第一胎流產(chǎn)了,第二胎保胎吃什么好?

    推薦美好蘊(yùn)育潤(rùn)康,如果在孕早期潤(rùn)康可以減輕早孕反應(yīng),降低流產(chǎn)的發(fā)生,促進(jìn)胎兒腦細(xì)胞和腦神經(jīng)的發(fā)育,消除孕期的困乏現(xiàn)象,明顯的改變睡眠。我也是前面一個(gè)流掉了,這個(gè)懷上了就安排上了潤(rùn)康,已經(jīng)順利生了一個(gè)小公主了。

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