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    乳腺癌怎么預防
    
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    1、注意平衡飲食
    適當控制脂肪和動物蛋白攝入，加強體育鍛煉，減少肥胖發生。少吃或不吃植物、動物食品中含雌激素較高的食物，如哈士蟆、維生素E、大豆異黃酮等保健品。
    2、母乳喂養
    盡可能母乳喂養嬰兒，盡量避免使用雌激素，特別是更年期婦女。
    3、避免射線
    減少不必要的放射線照射，加強放射線防護工作。
    4、治療良性病變
    積極治療乳腺的良性病變。
    5、學會自查
    凡40歲以上的婦女均應學會自查方法，對45歲以上有危險因素的婦女更應重視自我檢查。有下列征象者，如乳房包塊、皮膚瘙癢、增厚、炎性改變、乳房形態改變、乳汁分泌、與月經周期無關的乳房疼痛，應盡快就診。
    
						
						
						
        		
    
							
                 
                   
             
    
          
    
          

          
		  
          
         
    		  
          
        
        
        

        
             
		
    
	      
	    
    
		
		
      
      
    
	
    
	    
      	
    
		
    
        
		

		
		
    
			
			
		
    
		






		
		
		
		
		 
       
        
		
    
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