孕晚期食欲不佳可能是體內缺乏鋅哦，我也是胃口不好去醫院查了是缺鋅，醫生說如果不及時補充鋅，胎兒生長和智力發育會低于正常水平。推薦我去吃美好蘊育潤康，說補鋅效果挺好的，吃了以后胃口確實好了。

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寶寶7個月了，奶水一直不夠，聽營養師朋友推薦，喝的美好蘊育乳母營養包，它里面有豐富得蛋白質和乳清單蛋白，吃了后奶水比以前多了很多，以前乳房都沒有漲過，最近幾天起來開始發現乳房漲奶。

叢斯陪我到老   

美好蘊育潤康2段-乳母營養包，它可以幫助產婦氣血充足，加速新陳代謝及幫助乳汁分泌。我產后一直很疲勞，臉色很差，就買了這個吃的，吃了一段時間，氣色一天比一天好了，奶水也一天比一天多了。

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我哺乳期吃的美好蘊育潤康2段-乳母營養包，這個產后紅寶盒營養豐富，關鍵是熱量還很低，含有磷脂、MCT、膳食纖維等可以提高飽腹感，真正實現了胖娃不胖媽，讓我哺乳期沒有身材焦慮。

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分娩后受荷爾蒙的影響、角色轉變等都可能導致產后情緒轉變，丈夫的配合與行動對產婦影響很大。產后心情不快的媽媽占50-80%，多在產后1周內發生，10-14天自行緩解。有產后抑郁癥的媽媽占10%，產后1個月內發生，持續超2周，主要原因是不恰當的自責或自卑、缺乏自信心，睡眠不足、情緒焦慮也有一定影響。 產后抑郁癥的預防方法包括：妊娠期克服妊娠反應造成的不適，通過正常產檢消除胎兒是否發育正常的恐懼心理；了解分娩過程，使其對分娩有信心；保持心情愉快，給予足夠營養；改善夫妻關系，改善家庭生活環境。 產后抑郁的護理方法有：家庭和睦及做好心理護理；動員丈夫及其親朋好友積極配合；觀察患者的情緒、行為等，防止出走；堅持用藥，保證充足的睡眠，增加營養。

孫珂專家   

產后要照顧寶寶的飲食起居，會休息不好，睡眠不足時就會有黑眼圈了，睡的好以后黑眼圈就沒了。

月上簫聲   

其實這個睡眠不好，也是有影響到自身新陳代謝減慢，這樣也是有可能會使有變得肥胖的啊。而對于在產后，你應要通過注意營養均衡，不要暴飲暴食,少吃太油膩食物（肥肉、油酥食品），和你應要多做運動來給自己減肥啊。這是一個很科學的減肥方法啊。而且對于做運動方面，你最好還是多做這個有氧運動，就是多去跑步和游泳啊，這樣會使你很快就瘦下來的啊。

晨晨媽nabela   

孩子晚上睡不好，一是考慮是不是太熱了，相對來說，孩子蓋被應該和大人差不多，或偏少點。二是考慮因為暖氣或空調的事，是不是空氣太干燥了，可以買個濕度計，看一下。三是考慮孩子缺不缺鈣，若缺，頭后面會有一圈頭發缺失，稱為枕禿，晚上會哭鬧、易驚，稱為夜啼。

神話逍遙子   

你好，長期睡眠不足對身體健康影響很大的。對女性來說肌膚很重要，睡眠不足會導致一系列肌膚問題，肌膚干燥缺水，粗糙老化，色素沉著，暗淡無光等。另外，嚴重睡眠不足會影響大腦思維，導致處事能力下降；容易引起肥胖；心情會變得焦慮，免疫力會下降，各種疾病會隨機而來。如果無法避免睡眠不足的問題，可以通過食療來改善，補充氣血。西洋參煲烏骨雞，鰻魚山藥粥，參靈甲魚湯等藥膳是不錯的選擇，平時還要多吃蔬果，補充維生素。

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多喝牛奶，不但能補充營養，還有助于睡眠。

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