不同體質的人養肝方法不同
收藏從中醫角度講,按照個體的缺陷,針對肝臟功能主要分為兩種類型:陰虛體質和陽盛體質。
陰虛體質指肝陰虛,其易導致肝陽上亢,使血壓升高,誘發高血壓病加重,甚至并發腦血管病。陽盛體質主要是內熱火上。春天天氣逐漸轉熱,使人的體內余熱加重,從而影響肝臟的疏瀉,造成肝精余熱余火,易出現情緒抑郁或躁動,愛發脾氣等。此在中醫為實證。陽盛體質在青年、中年人、肥胖、營養過剩的人群中較常見。
分清體質,養肝就要有針對性。對于陰虛體質的人,養肝原則是滋陰潛陽,讓上亢的陽氣降下來。多吃動物性食材,如動物肝臟、麻蛤等,蔬菜可選擇生菜、大頭菜等。對于陽盛體質的人,養肝原則是疏肝解瘀,清熱降火。多食芹菜,多喝菊花茶。菊花可清肝明目、降火,防止頭暈眼花等。
冬春季節轉換,要防出現伏氣瘟病。即一冬的余熱被春天的風邪所誘發,比如出現口瘡、發燒、痔瘡等,可服用清熱類的膏方進行預防。
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網友問答
這段時間總暴躁易怒,聽說肝不好的人總是容易生氣,可以吃護肝片嗎?護肝片哪個牌子效果最好?
如果你是脾氣暴躁、睡眠質量差,而且還會口干口臭的話,那么八九不離十就是肝臟出問題。 我之前一段時間就是這樣,動不動就一股無名火起想要和人吵,一說話口氣還大,搞得那陣子周圍人都不想搭理我。 后來還是學醫的朋友給我指點,說我這是肝火旺,要好好調理才行。 他告訴我幾個養肝的辦法,比如多吃山藥、綠豆,多運動,可以適當吃護肝片輔助養肝護肝 至于說護肝片哪個牌子效果最好,一般來說要看成分,不同的護肝片成分,對肝臟的保護作用也有所不同。一些常見的護肝成分包括水飛薊賓、葛根、五味子等,這些成分可以有效地保護肝臟、減輕肝臟負擔,促進肝臟健康。 在選擇護肝片時,可以試試看像健安適這樣的復配產品,因為肝臟問題比較復雜,多種成分聯合作用,才能夠發揮更好的效果。認真答題,希望可以被采納。
感覺肝不好,想買護肝片吃吃,哪些人適合吃護肝片?不同護肝片的成分具體功能有什么區別?
肝不好的主要癥狀有眼白發黃,紅血絲明顯、口苦口臭、入睡困難、疲勞乏力、食欲減退等。 哪些人適合吃護肝片? 在日常生活中有長期熬夜、飲酒、吸煙或有高油脂高鹽飲食習慣的人,可以通過使用像健安適這類水飛薊賓護肝片來養肝護肝。 常見的護肝成分及其作用如下: 1、水飛薊賓:能夠保護肝細胞、預防肝損傷,補充營養 2、葛根:促進受損細胞的自我修復 3、姜黃:疏肝利膽,清熱解毒 4、五味子:保護肝臟活性,守護肝臟健康 除外,也要注意養成良好的日常生活習慣: 1、半夜11:00前睡覺,避免熬夜,幫助血液回肝解毒。 2、多喝水,促進新陳代謝,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。 3、少生氣,怒則傷肝,情緒起伏過大容易引起肝氣郁結,肝郁氣滯。
吃三個外星人膳食纖維益生菌固體飲料與其他的減肥產品相比有什么不同?
三個外星人膳食纖維益生菌固體飲料與其他減肥產品的區別在于它不僅關注控制飲食攝入和促進脂肪燃燒,還強調了改善腸道健康和綜合營養補充的重要性。
可以通過飲用戒酒中藥或是多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜。另外很值得一提的就是,水飛薊,其中的有效成分水飛薊素,能夠阻止酒精等化學性有害物質對肝細胞進行破壞,另外,在化學性肝損傷已經出現的情況下,水飛薊素也能夠促進蛋白質的合成,幫助那些已經受傷的肝細胞進行修復,并促使新的肝細胞生成。這里推薦常備健安適水飛薊葛根丹參片,對肝臟起到很好的養護效果。
1.對中青年女性:女人也要補陽,因為女性的陰氣較重、體寒,陽氣不足就會臉色發黃發暗,或者臉色蒼白、手腳冰冷,有的還會月經不調,或月經量少等。 2.對中青年男性:男人陽氣足才能身強體壯,男人一般到了三十二歲身體開始走下坡路了,現代人壓力大,精神緊張,經常坐辦公室,都是動腦的工作,更易損耗陽氣,過早的會出現失眠、健忘、疲倦、甚至功能下降等。 3.對老年人:人衰老的過程,就是陽氣漸漸消散的過程,也是很多疾病容易找上門的時候,就要靠外力補陽,才能增強抵抗力,少生病甚至不生病。
對于一些經常喝酒的人,酒精在腸胃道內能夠很快的被吸收,但大部分的酒精成分在肝臟內代謝;由于肝臟處理酒精能力有限,長時間的超量負荷會使肝臟受到損傷。因此,經常喝酒的人可以用水飛薊來起到一個護肝作用,從而減少酒精對肝臟的傷害。像湯臣倍健水飛薊葛根丹參片效果就很不錯。
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