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    午睡的重要性

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    德國的研究者坎貝爾認為,睡眠周期是由大腦控制的,隨著年齡的增長而發生某種變化;同時發現,午休是自然睡眠周期的一個部分。佛羅里達大學的一位睡眠研究專家說,午休已經逐漸演化成為人類自我保護的方式。最初,午休可能只是人們為了躲避正午的烈日,后來逐漸變成一種習慣;那時的人類是生活在暖熱的地區,戶外勞動是人們維持生存最基本的條件。因此午休成為人們避免遭受熱浪襲擊的方法。

    人體除夜晚外,白天也需要睡眠。在上午9時、中午1時和下午5時,有3個睡眠高峰,尤其是中午1時的高峰較明顯。也就是說,人除了夜間睡眠外,在白天有一個以4小時為間隔的睡眠節律。

    午休是正常睡眠和清醒的生物節律的表現規律,是保持清醒必不可少的條件。不少人,尤其是腦力勞動者都會體會到,午休后工作效率會大大提高。國外有資料證明,在一些有午休習慣的國家和地區,其冠心病的發病率要比不午睡的國家低得多,這與午休能使心血管系統舒緩,并使人體緊張度降低有關。所以,有人把午休比喻為最佳的“健康充電”,是有充分的道理的。

    網友問答

    沃爾沃汽車大中華區銷售公司總裁于柯鑫是如何看待安全感的重要性?

    于柯鑫認為,提供給客戶的安全感不僅包括產品安全和人身安全,更包括對生活方面的安心感。他表示,沃爾沃今年將從產品的“安全”升級到“安全感”,希望通過建立感性的情感共鳴,讓消費者體驗到不僅是物理層面的安全,也包括心理層面的安全。這種安全感不僅是產品賣點,也是品牌價值。

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    蛋白粉哪個品牌好?進入秋冬季明顯感覺提升免疫力的重要性?

    一定要成分純凈、含量高的蛋白粉才能更好地補充蛋白質,至于蛋白粉哪個品牌好,必須是Swisse斯維詩乳清蛋白粉,乳清蛋白“蛋白之王”的稱號可不是虛的,尤其像Swisse斯維詩這款,制作比例符合聯合國PDCAAS=1的推薦量,其氨基酸組成模式與骨骼肌中的氨基酸組成模式幾乎一致,更容易吸收,一勺半就約等于11杯200ml牛奶乳清蛋白含量,堅持喝上一段時間,提升自身抵御不用愁~

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    腳被稱為是人體的“第二心臟”,腳的重要性有哪些?

    腳被稱為人體的“第二心臟”,其重要性在于支撐身體、促進血液循環、保護內臟等方面。 基諾浦機能鞋則利用科技提供更好的支撐和保護,可以幫助減輕腳部負擔、改善姿態、預防受傷等,對腳部健康有很大的幫助。因此,我們應該從小就注重腳部健康,選擇合適的鞋子,避免長時間穿高跟鞋、穿錯碼的鞋子等不良習慣,保護我們的“第二心臟”。

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    欽培吉認為沃爾沃與京東簽約有怎樣的重要性?

    在欽培吉看來,通過戰略合作,沃爾沃汽車倉儲從4倉變8倉,最大程度根據經銷商需求進行靈活的倉網布局并實現動態調整,還能利用大數據構建智能運算補貨模型,以實現供應鏈的精益化補貨管理。

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    維生素對人體的重要性有哪些?

    維生素在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用,建議買湯臣倍健多種維生素片,這種強化補充維生素和礦物質,很適合日常補充。

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    葉黃素的功效怎么樣?有什么重要性?

    葉黃素是天然類胡蘿卜素中的一種,屬于光合色素,也是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素。葉黃素可謂是我們眼部必不可少的營養素,但我們人體卻無法自行合成,必需通過外界攝取,最常見的補充方式就是通過葉黃素膳食補充劑來補充。在這里,推薦大家可以試試健視佳越橘葉黃素。

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    成人需要補鋅嗎,男性補鋅的重要性。

    男性如果缺鋅的話那精子的質量,數量以及活力都會下降,在性生活方面也會變得不自信。所以男性補鋅還是很重要的。如果要補鋅的話,可以去吃益生谷公司旗下的康爸爸,這款保健品效果不錯,吃的人也蠻多的。

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    提高免疫力的重要性是什么?

    提高免疫力最重要是抵抗病菌入侵,減少生病、感冒次數,除了日常運動鍛煉之外,還可以喝湯臣倍健蛋白粉,這里面含有豐富的蛋白質,堅持補充對免疫力提升有幫助。

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    免疫力對健康的重要性體現在什么地方?

    免疫力主要是抵抗病毒入侵,抗疲勞等等,飲食中要保持營養均衡,同時喝湯臣倍健蛋白粉,補充蛋白質有利于免疫力提升,希望幫到您。

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    治療靜脈曲張的重要性?張腿上有靜脈曲張怎么治?

    我之前也是腳上一根根青筋特別明顯,最后在朋友的推薦下用了舒靜通藥膏才好的。

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