孕婦要可以通過食用蛋白質含量高的食來來增強免疫力最快最有效，像雞蛋、瘦肉、豆制品、奶類、雞肉、牛肉、魚類等等都是蛋白質含量高的食物，考慮到孕婦容易食欲不佳，可以搭配湯臣倍健蛋白粉來補充蛋白質，這款蛋白質含量很高，達到了80%，消化吸收效果也很好，而且脂肪含量也很低，僅有3%，減少孕婦發福的風險。

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可以喝不含蔗糖的美素佳兒媽媽奶粉啊，小區里的孕媽都在喝。這款奶粉熱量低，能很好地控制孕期體重，孕期一樣可以美美噠。我在孕期就是喝的這款奶粉。

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要注意科學的方法，緩解孕婦焦慮情緒。孕婦自己也要學會調控情緒。除了孕婦自身調節好自己的情緒外，家人給予孕婦幫助同樣很重要。比如有的老人會過度限制孕婦的活動，常常說這個不能做，那個不能做，給到孕婦過大的壓力，其實這樣會影響到孕婦的情緒。準爸爸更要多關心孕婦，給予多一些的關心和支持，這些都是很重要的。

劉嘉琦   

藍臻奶粉特別添加了乳鐵配方，它的卓智配方里面MFGM和乳鐵蛋白，是非常難提取的。這也是它非常珍貴的原因之一。配方非常的接近母乳，對寶寶非常有益，不易上火。美贊臣的奶粉放心，對美贊臣特別有好感。DHA是促進寶寶大腦發育的助力器。這款奶粉真的是寶寶的好口糧。

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對胎兒的影響：一是發育減緩；二是低體重兒；三是抵抗力弱。這樣的胎兒生出來要在新生兒科治療，既增加準父母的思想負擔又增加家庭經濟負擔。如果體重增長過多，要注意減少碳水化合物、脂肪與及零食和水果的供應。如果體重增長不足，要增加蛋白質、蔬菜水果以及脂肪和糖的供應，比如魚類，氨基酸比例比較好。體重增長不可以過快，增長得太慢也不好，體重增長過緩對準媽媽的影響有：一是營養不足；二是早產。

姜桂珍   

這樣的胎兒生出來要在新生兒科治療，既增加準父母的思想負擔又增加家庭經濟負擔。如果體重增長過多，要注意減少碳水化合物、脂肪與及零食和水果的供應。如果體重增長不足，要增加蛋白質、蔬菜水果以及脂肪和糖的供應，比如魚類，氨基酸比例比較好。體重增長不可以過快，增長得太慢也不好，體重增長過緩對準媽媽的影響有：一是營養不足；二是早產。對胎兒的影響：一是發育減緩；二是低體重兒；三是抵抗力弱。

姜桂珍   

在秋天，孕婦要注意預防皮膚干燥，使用潤膚霜的量一定要足夠，使用的時機是有講究的，最好是在剛洗澡后用浴巾包裹，不需要把水全部擦干，感覺皮膚還冒著濕氣的時候使用潤膚霜。另外，注意少用或不用堿性的肥皂、沐浴露等，不能過度地搓洗。

吳良才   

從營養學的角度來講，孕婦可以適當吃一些海鮮，貝殼、蝦、蟹等，但是蟹要盡量少吃，貝殼、蝦能夠補鈣、補鋅，可以適量吃一些。如果有海鮮過敏史的孕婦，平時注意不要一次性吃太多的海鮮，一次性吃的種類不要太多，比如這一周吃一種海鮮，下一周吃另外一種海鮮，適量吃一些。如果孕婦吃海鮮過敏，建議要及時就醫，遵醫囑用抗過敏藥進行治療，這是安全的。另外一些外用藥如氧化鋅、爐甘石、部分皮質激素藥膏，孕婦使用也是安全的。

吳良才   

孕中晚期體重增加太快，很多人都會超過0.5kg的增長速度，為了合理的控制總能量攝入，孕期應該遵循的飲食原則有：（1）進餐規律，一定要做到定時定量，每天至少有早、午、晚三大餐，可上下午兩餐間加點心。（2）晚餐不可太過豐富。（3）飲食均衡，食物多樣化，每天的食譜必須包括四類基本食物：谷類、蔬菜水果類、肉類及奶豆類。（4）在孕中晚期，要增加魚肉蛋奶的攝入，以及含無機鹽和維生素豐富的水果蔬菜。像大量甜食及甜度高的水果禁吃。

李鳳娟   

你好！孕婦標準增長體重24斤左右30斤以下都是正常范圍，大于30斤為偏胖，太瘦了對小孩不好。而長得過多，胎兒可能偏大，就不好順產了，而且會營養過剩，生完寶寶后體型恢復起來也困難。總之孕婦長得不要超過30斤比較好。祝健康！

sunli48