喝咖啡的壞處
收藏凡事都有兩面性,我們既然知道了那么多喝咖啡的好處,不妨再來看看喝咖啡的壞處。
1、緊張時添亂。咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡,就會產生類似食用相同劑量的興奮劑,會造成神經過敏。對于傾向焦慮失調的人而言,咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
2、加劇高血壓。咖啡因因為本身具有的止痛作用,常與其他簡單的止痛劑合成復方,但是,長期大量服用,如果你本身已有高血壓時,使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升,若再加上情緒緊張,就會產生危險性的相乘效果,因此,高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人,以為他們對咖啡因的效果已經免疫,然而事實并非如此,一項研究顯示,喝一杯咖啡后,血壓升高的時間可長達12小時。
3、誘發骨質疏松?Х纫虮旧砭哂泻芎玫睦蛐Ч,如果長期且大量喝咖啡,容易造成骨質流失,對骨量的保存會有不利的影響,對于婦女來說,可能會增加骨質疏松的威脅。但前提是,平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣,或是不經常動的人,加上更年期后的女性,因缺少雌激素造成的鈣質流失,以上這些情況再加上大量的咖啡因,才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受,你還是可以做到不因噎廢食的。
網友問答
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最近夜間加班多,但是不想喝咖啡,想換能量飲料喝喝,戰馬飲料怎么樣?
我是做夜間倉儲物流調度的,咖啡一來夜間不解渴,二來有時候夜間工作時間長要補充點能量,所以一直喝能量飲料,戰馬飲料也是我個人比較喜歡喝的。喝完確實能提神醒腦,快速補充能量。它主要成分里含的D-核糖是能增強心臟功能的,另外就是;撬、維生素C和維生素b6、b12都能增加人體機能,所以比較適合熬夜提神和補充能量。
最近總是加班,白天開車上班途中各種犯困,必須要靠咖啡提神,想買個車載杯,這樣喝咖啡也會比較方便,求大家給個推薦啊~
我早上開車上班也是必須喝杯咖啡,雖然不加班,但是為了避開高峰期都要早出門,不喝咖啡真心困。 我用的都是比利時KBK凱布克車載按鍵杯,這杯子喝水、喝牛奶、喝咖啡都可以用的,而且有可以隨按隨開的按壓位,開車用特別方便。
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