黑枸杞的正確吃法
收藏黑枸杞是我國西部特有的沙漠藥用植物品種,它與我們常用的紅枸杞是同屬植物。黑枸杞在民間多作為滋補強壯、明目及降壓藥。黑枸杞味甘、性平,其主要功效有:增強免疫力,抗疲勞;補腎益精,生津止渴;改善血液循環;改善睡眠;養肝明目。黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖、維生素、微量元素等多種營養成分,還含有豐富的天然原花青素(紅枸杞不含),是原花青素含量最高的天然野生植物。總的來說,黑枸杞的功效、用法、用量都類似紅枸杞,抗氧化、抗衰老作用比紅枸杞還好。那么我們應該如何正確吃黑枸杞呢?
1、直接嚼食:會有淡淡的香甜感,像平時吃的葡萄干一樣。
2、泡水喝用冷水或溫水(溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素,建議50-75度水溫)沖泡,等待5分鐘左右即可飲用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉(當營養成分和花青素釋放完之后,部分果實會呈略透明的白色)。依個人口感喜好,還可加入蜂蜜。
3、泡酒:可以即泡即飲,也可儲藏后再飲用,一般半個月到一個月為宜。
4、入藥:按照醫生的處方酌情入藥。
5、煮湯。與榛仁一起煮可以補腎益精,養肝明目;用黑果枸杞煮雞蛋可以養肝腎,益精血,補氣血,適用于神經衰弱,貧血,慢性肝炎,視力減退等癥狀(做法:枸杞洗凈,控干。雞蛋連殼洗凈,擦干水分枸杞、雞蛋一起放入鍋中,加入適量清水,置火上煮10分鐘,取出雞蛋剝去蛋殼,放入鍋中,在燒煮片刻即可服用);皮蛋枸杞凍豆腐湯可以清熱健胃,養肝明目,寬中益氣(做法:皮蛋剝去皮,切成瓣。凍豆腐解凍,切成塊花生米下熱油鍋炸熟,撈出搓去皮,熱油鍋中在放入松仁炸香,撈出。鍋中加入豬骨高湯,放入皮蛋,凍豆腐,枸杞,調入味精,鹽煮10分鐘,撒花生米,松仁,香菜即可)。
溫馨提示:黑枸杞的滋補功效很強,5g左右為宜(1g為15粒左右);黑枸杞易受潮,因此要放在干燥陰涼的地方,或者用真空袋包裝后放入冰柜中冷藏。
網友問答
如果是專業的醫生,那么會先對你的皮膚做清潔,然后進行打針部位的消毒,根據你的斑來確定需要的滾針以及療程。然后再進行注射。注射好了之后,醫生確定沒問題之后再進行后續的保養。
當然有啦~把它冷藏在2-6℃,你就可以吃到細膩濃郁的冰淇淋風味酸奶,而將它冷凍在零下16-18℃,卻能得到酸奶風味冰淇淋,并且能夠DIY搭配,加一些水果、燕麥等一起吃,一奶兩吃,真的很神奇,你自己試試就知道啦~
建議每天堅持使用,并結合健康的生活方式和護膚習慣,如保持充足的睡眠、均衡的飲食、適量的鍛煉等。同時,定期接受皮膚護理和美容療程也可以幫助改善皮膚狀況,減少皺紋的出現。
合生元益生菌滴劑吃起來是很方便的,因為自身的安全性也適合多場景。大多數媽媽會選擇直接將合生元益生菌滴劑滴到寶寶嘴里或者在喂母乳前將合生元益生菌滴劑滴在乳頭上,再去親喂。另外,加在奶粉或者輔食中也是可以的,注意溫度不要超過37℃哦~
可能不同品牌的新生兒益生菌的吃法略有不同。這里就拿比較暢銷的合生元益生菌滴劑來舉例。合生元益生菌滴劑在使用前大力搖晃十秒至均勻,然后打開瓶蓋垂直倒立,慢慢的益生菌就滴出來了。當然直接滴在寶寶嘴里、滴在乳頭上、滴在奶粉或是輔食里也都是可以的。整體看來吃起來很方便,不復雜。
你好,寶媽!新生兒益生菌有很多的類型,比如沖劑、滴劑,不同種類吃法自然不一樣啦。沖劑形式的益生菌一般都是溫水沖泡喂給寶寶;如果是像合生元益生菌滴劑那類的,只需要滴一滴在寶寶嘴里,或者是在喂奶前滴在媽媽乳頭上,再讓寶寶吸吮。操作起來還是很方面的。希望可以幫到你哦!
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