泡腳有什么好處
收藏大家知道泡腳對身體有什么好處嗎?祖國醫(yī)學的經(jīng)絡(luò)理論認為,五臟六腑自足三陰經(jīng)(脾、肝、腎)始,踝部以下有66個穴位。冬天由于寒冷的刺激,腳部血管收縮,血液運行發(fā)生障礙,易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán),驅(qū)除寒冷,促進代謝,從而起到養(yǎng)生保健作用。
按照醫(yī)學上的解釋,腳底有我們?nèi)梭w許多穴位,而熱水泡腳,一則可以加速我們?nèi)梭w的血液循環(huán),二來可以刺激這些穴位,使我們?nèi)梭w達到保健的功效,一般來說,以晚上9點泡腳為宜,該時泡腳,是補腎氣的最佳時刻。
泡腳可促進新陳代謝,加強體內(nèi)循環(huán),輸送血液至足部末梢,可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發(fā)生。另外,泡腳還可以促進腳底的血液循環(huán),人體的腳底長期處于身體的最底部,在冬季微循環(huán)是很不充分的,泡腳有助于血液循環(huán)帶走體內(nèi)的廢物并供給養(yǎng)分。
不過,要注意的是,泡腳的水溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45度。需要的話,可以在溫水中加入2大匙鹽巴,因為鹽有消炎殺菌、通大便的效果。還有就是,飯后半小時不宜泡腳。吃完飯后,人體內(nèi)大部分血液都流向消化道,如果飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢,日久會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏。因此,最好吃完飯過1小時后再洗腳。
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食物能量水起作用了,毛細孔打開,食物能量水滲透進去。如果泡進去后和白開水一樣,沒有任何反應,那就白泡了。食物能量水滲透到局部,哪里越刺痛就說明哪里寒濕越重,水滲透進皮膚,經(jīng)絡(luò),最后起到排寒、排濕的作用。
你可以試試哦
檸檬的功效很多,與蜂蜜一起泡水的攻效更佳。主要攻效有:1.美白,檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用;2.防治心血管疾病,喝檸檬水還可以防治心血管疾病 3.防治腎結(jié)石檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。沖檸檬的水,一定不能用熱水。熱水會破壞檸檬的維生素C。鑒于檸檬的攻效眾多,我們家對檸檬也是情有獨鐘,買過許多品牌的干檸檬片,最后對比了下還是覺得意康德的比較實惠,值得推薦。
你好,孕婦是可以泡腳的。 這是因為,熱水泡腳對身體大有好處,對孕婦來說,泡腳可以促進血液循環(huán),還可以預防腳部浮腫。尤其是到了冬天,孕婦更容易出現(xiàn)手腳冰涼、肌肉酸痛以及寒性胃痛等不適,孕婦用熱水泡腳,不僅可以疏通經(jīng)絡(luò),還可以緩解手腳冰涼,促進腦部供血。但是對于懷孕的人來說,泡腳水不宜太燙,用溫水就可以了。也不要亂放草藥。最好是選用清水泡,泡腳時間盡量短,十五分鐘左右就夠了。時間太久也會有副作用。而且不要亂按腳底,腳底的有些穴位是墮胎的,反而對胎兒沒有好處。
你好,孕婦是可以泡腳的。 這是因為,熱水泡腳對身體大有好處,對孕婦來說,泡腳可以促進血液循環(huán),還可以預防腳部浮腫。尤其是到了冬天,孕婦更容易出現(xiàn)手腳冰涼、肌肉酸痛以及寒性胃痛等不適,孕婦用熱水泡腳,不僅可以疏通經(jīng)絡(luò),還可以緩解手腳冰涼,促進腦部供血。但是對于懷孕的人來說,泡腳水不宜太燙,用溫水就可以了。也不要亂放草藥。最好是選用清水泡,泡腳時間盡量短,十五分鐘左右就夠了。時間太久也會有副作用。而且不要亂按腳底,腳底的有些穴位是墮胎的,反而對胎兒沒有好處。
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