霧霾天吃什么
收藏霧霾天多給孩子吃這些食物飲食宜清淡多吃蔬菜，如胡蘿卜、豆芽、西紅柿、海帶、卷心菜，確保維生素的攝入量，對(duì)霧霾也有不錯(cuò)的預(yù)防作用。
除了做好防護(hù)工作外，為了提高寶寶的抵抗力，并讓寶寶及時(shí)排出吸入的霧霾毒素，媽媽要讓寶寶多吃這些食物：
1、多吃富含維生素的食物
維生素有保證呼吸道免受感染的作用，如維生素A有保護(hù)上皮細(xì)胞的作用，若缺乏則會(huì)使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損，容易引起呼吸道感染。因此，在霧霾天氣，媽媽要讓寶寶多吃富含維生素的食物，如雪梨各種新鮮水果蔬菜均是補(bǔ)充維生素的首選。
2、多吃潤(rùn)肺食物
潤(rùn)肺食品能及時(shí)排出肺部吸入的毒素，保養(yǎng)肺部，保證人體肺部健康。好的潤(rùn)肺食物有羅漢果，羅漢果茶可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤(rùn)肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。其它效果好的清肺食物有木耳、銀耳、蓮子、百合等，冬季食用這些食物，具有清肺、潤(rùn)肺和養(yǎng)肺的效果。
3、多吃排毒食物
排毒食物可以及時(shí)清除人體內(nèi)的毒素。例如蘿卜就是極佳的肺臟排毒食品。在中醫(yī)眼中，大腸和肺的關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
4、多吃菌類
菌類食物養(yǎng)生效果好，是很好的抗過敏食物，多吃此類食物一定程度上能提高寶寶抗過敏能力，避免因霧霾導(dǎo)致的哮喘等呼吸道疾病。可以給寶寶多吃一些金針菇。金針菇中的蕈菌多糖有提高人體免疫力，抗菌消炎的作用，另外金針菇菌柄中有一種蛋白，能緩解哮喘，鼻炎等過敏性癥狀。
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網(wǎng)友問答
入冬了氣溫又低霧霾又大，我家寶寶老是反復(fù)感冒發(fā)燒，吃什么抵抗力好啊，不容易生病啊？給寶寶喝富含乳鐵蛋白的奶粉有幫助的么？
選擇奶粉的好壞沒有特定標(biāo)準(zhǔn)，適合孩子的最重要！我家孩子從3個(gè)月開始喝美贊臣藍(lán)臻，我主要是看中它含有乳鐵蛋白，能提高抵抗力，我家孩子也很少生病哦，很省心呢！
給寶寶買什么乳鐵蛋白奶粉比較好，想換含乳鐵蛋白比較高的奶粉，幫助霧霾天少咳嗽，藍(lán)臻可以抗霧霾嗎？
想換含乳鐵蛋白比較高的奶粉，幫助霧霾天少咳嗽，藍(lán)臻可以抗霧霾.推薦你給寶寶吃高端品牌奶粉美贊臣藍(lán)臻，美贊臣藍(lán)臻奶粉中乳鐵蛋白含量大于300mg/100g，不僅含有豐富的乳鐵蛋白，而且含有MFGM乳脂球膜，和母乳很接近，有助于寶寶大腦發(fā)育。同時(shí)MFGM乳脂球膜與乳鐵蛋白共同作用，可以進(jìn)一步幫助寶寶構(gòu)建自身防御系統(tǒng)，我寶寶斷奶之后就喝這款奶粉，抵抗力一直都很好，很少生病
入冬了氣溫又低霧霾又大，我家寶寶老是反復(fù)感冒發(fā)燒，吃什么抵抗力好啊，不容易生病啊？
你家寶寶是純母乳喂養(yǎng)的么，如果是請(qǐng)堅(jiān)持喂養(yǎng)哦，如果不是，寶媽你想增強(qiáng)寶寶的抵抗力可以給寶寶選擇寶媽您可以給寶寶美贊臣藍(lán)臻奶粉哦，它富含母乳中的核心免疫蛋白-乳鐵蛋白，每100g奶粉中就含有>330mg/L，比普通配方奶粉高出幾十倍哦，更加滿足寶寶天生營(yíng)養(yǎng)需求，提高寶寶內(nèi)在保護(hù)力，而且含有的MFGM乳脂球膜與乳鐵蛋白共同協(xié)作，延續(xù)寶寶天生保護(hù)力哦，還有助于促進(jìn)寶寶的抵抗力的增強(qiáng)，使寶寶活力滿滿，少生病。讓媽媽少擔(dān)心哦
因?yàn)椋瑒×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)肺活量增加，會(huì)導(dǎo)致人吸入更多的污染物。對(duì)于活潑愛動(dòng)的寶寶，家長(zhǎng)要經(jīng)常提醒不要讓寶寶做踢球等劇烈運(yùn)動(dòng)。此外，你的寶寶是母乳喂養(yǎng)嗎？寶寶抵抗力弱建議堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，母乳中含有豐富的乳鐵蛋白，能增強(qiáng)寶寶抵抗力，減少寶寶被病菌入侵的幾率，讓寶寶少生病。如果沒有條件母乳喂養(yǎng)，美贊臣藍(lán)臻奶粉是不錯(cuò)的，可以選擇，我斷奶后就給寶寶喝這個(gè)奶粉，它含有的乳鐵蛋白含量＞330mg/100g，含量比較接近母乳！能給寶寶母乳般的呵護(hù)，給予寶寶天生保護(hù)力，幫助寶寶趕走病菌細(xì)菌，寶寶就可以安然度過冬季啦!而且我還聽說乳鐵蛋白的提取是很難的，所以成本高，藍(lán)臻真是給力啊，以后我就認(rèn)準(zhǔn)它了！
乳鐵蛋白有什么作用？霧霾天，美贊臣藍(lán)臻奶粉含有的乳鐵蛋白起什么作用，關(guān)于乳鐵蛋白大家了解多少呢？
美贊臣藍(lán)臻奶粉外包裝藍(lán)色罐子，奶粉中含MFGM乳脂球膜脂則包含神經(jīng)鞘磷脂，是神經(jīng)纖維的重要組分，有助保護(hù)神經(jīng)信號(hào)快速、完整的傳輸。MFGM乳脂球膜M與DHA結(jié)合助力成就寶寶敏捷大腦，可以提高嬰幼兒智力發(fā)育水平、語(yǔ)言表達(dá)能力和情緒控制能力，美贊臣藍(lán)臻這款奶粉特別添加乳鐵蛋白
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