寶寶感冒鼻塞除了吃藥治療外，爸媽也可以試試用推拿按摩的方式去緩解寶寶鼻塞情況，既簡單經濟又安全方便。最簡單的按摩方法是爸媽在寶寶鼻翼兩側輕輕按摩就可以了。如果鼻塞嚴重，可以配合以下的按摩方法，能幫助寶寶緩解鼻塞。

1、常用手法

（1）寶寶由爸媽扶抱或俯臥位，以手掌蘸少許生姜汁沿寶寶脊柱兩側膀胱經，用力推搓背，腰部，以紅熱為度，注意力度，切勿用力過猛。

（2）爸媽以雙手拇指在背部風門、肺俞穴分別按揉1分鐘。

（3）寶寶采用仰臥位，爸媽以雙手拇指推鼻翼兩側各20—30次，然后推印堂、攢竹穴，再向左右分抹額部，抹到太陽穴后用拇指按揉法。如此反復數遍，以皮膚微微發紅為度。

（4）爸媽以拇指先點后揉曲池、合谷穴各1—3分鐘。

2、隨癥加減

（1）風寒感冒：癥見惡寒重，發熱輕，無汗，頭痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，咳痰清稀，舌質淡。

具體手法：①揉外勞宮100次。②重推三關穴500次。③雙手提拿肩井穴部位肌肉5—7次。④用食、中指揉二扇門50次，揉時要稍用力，速度宜快。

（2）風熱感冒：癥見發熱重，微惡風或惡寒，咽痛，口干，有汗，面赤，鼻塞，流黃涕，咳嗽痰黃，舌邊尖紅，苔薄黃。常用手法：①清肺經300次，清天河水100次。②按揉大椎穴1—3分鐘。③以掌橫擦骶尾部，以透熱為度。④拿肩井3—5次。

（3）咳嗽痰多者：加按揉天突、豐隆穴各1分鐘，推小橫紋100次，分推膻中100次。

（4）高熱驚厥者：加清肺經300次，清心經300次，推涌泉200次，清天河水500次。

（5）食欲不振者：加揉板門100次，摩中脘3分鐘，按揉足三里穴1分鐘。