感冒其實是可以預防的，不過很多人都不會，那么預防感冒小常識有哪些呢？

適量口服維生素C，能減輕感冒癥狀。維生素E在人的免疫系統中占有重要地位，它廣泛存在于動物脂肪和植物油當中。廚房里的海綿和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他們觸摸的東西(如水龍頭、門把手、冰箱拉手等)。

健身跑步不能少。強身健體的作用，不是為了秀肌肉，更重要的是抵抗病痛的侵襲，尤其是感冒發燒。所以說，每周至少花3天時間，每天至少抽出1到2個小時來用于運動，并且持之以恒。睡眠時間要充分。為了降低感冒發燒的侵襲，還是應該保持早睡早起的好習慣。充分的睡眠時間，可以使人更有精神，從而更有力量對抗感冒。如果不慎感冒了，即使吃藥打針，還是會發作七天時間才會痊愈。所以說，不要動不動就打針輸液，能扛過去就扛過去。不然的話，下次再感冒的時候，就會更嚴重。