怎樣預防感冒
收藏有些人很久感冒一次,有些人經常感冒,那么怎樣預防感冒呢?
室內多通風。室內長時間不通風容易滋生細菌,再加上長時間處于室內,會增加感冒的概率。因此,建議每天要保持室內通風的好習慣,清新的空氣不僅能夠讓人減少患病的風險,還能使人保持清醒的頭腦。每天的通風時間保持10-15分鐘即可,氣溫下降時室內通風要給自己做好保暖,以免因受涼而感冒。
患者咳嗽、打噴嚏時,帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠,當你發現有人要打噴嚏或咳嗽時,應馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況,可馬上轉過身去,因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的。
每天進行30~45分鐘的有氧鍛煉,如散步、騎車、跳舞等,可極大增強人體抵御感冒的能力,避免患上呼吸道傳染病。
相關文章
網友問答
怎樣才能預防寶寶感冒呀?快過年了,寶寶不鬧心,大家也開心啊。
我覺得可以考慮提高寶寶的免疫力啊,給寶寶選擇的愛恩思奶粉,有助于提高抵抗力哦,喝了愛恩思奶粉,當然身體棒棒啦。
要給寶寶注意保暖哦,適合寶寶斷奶的奶粉還是挺多的,給你推薦一款美贊臣藍臻,含有乳鐵蛋白、MFGM乳脂球膜、DHA,成分接近母乳,寶寶喝了也不上火,消化得好。寶媽可以參考下我的建議哦。
相關詞條709
丙烯顏料怎么洗 | 指甲油怎么洗 | 雪地靴如何清洗 拔牙后注意事項 | 干燥劑有毒嗎 | 羽絨服怎么洗 馬桶堵了怎么辦 | 夫妻生活 | 白醋泡腳 | 蜂蜜減肥 蜜蜂蟄了怎么辦 | 隱形眼鏡 | 牙齒矯正 | 仰臥起坐 火車能帶白酒嗎 | 食物中毒 | 春季養生 | 喝檸檬水 刮痧好處和壞處 | 腳底長水泡 | 藏紅花泡腳 | 春游 出國旅游的手續 | 坐飛機流程 | 加濕器危害 | 壯陽 燙發后幾天洗頭 | 膏藥怎么洗 | 泡腳的好處 | 洗牙 脖子上小肉疙瘩 | 桑葚怎么洗 | 草莓怎么洗 | 白發 曬傷后怎么處理 | 藍莓怎么洗 | 余額寶轉出 | 戒煙 三伏天 | 拔火罐 | 空調病 | 中暑急救 | 女性更年期 黑眼圈 | 蒸臉器 | 乳頭癢 | 手指脫皮 | 眼睛紅血絲