有維生素b2的水果蔬菜
收藏很多水果蔬菜都富含維生素b2,那么有維生素b2的水果蔬菜有哪些呢?
含有維生素B2的蔬菜和水果有菠菜、蘿卜、白菜、西胡、蘋果、香蕉、獼猴桃、火龍果等中都含有較高的維生素成分,適當(dāng)食用后有利于促進食道消化吸收,就可以起到緩解大便干澀、排便困難的情況發(fā)生,效果是比較好的。另外在治療期間也要注意多飲水,適當(dāng)?shù)鼗顒哟龠M胃腸消化吸收都是好的。
要知道維生素B2又稱為核黃素,其分布是非常廣泛的,從食物中被吸收后,在小腸黏膜的核黃素激酶作用下,可以轉(zhuǎn)變成黃素單核苷酸,在體細(xì)胞內(nèi)還可以進一步在焦磷酸化酶的催化下,生成黃素腺嘌呤二核苷酸。黃素腺嘌呤二核苷酸、黃素單核苷酸,是維生素B2的活性形式。維生素B2是體內(nèi)氧化還原酶的輔基,比如琥珀酸脫氫酶、黃嘌呤氧化酶以及NADH脫氫酶等,主要起到氫傳遞體的作用。
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網(wǎng)友問答
區(qū)別于復(fù)合維生素,美好蘊育潤康2段——乳母營養(yǎng)包有什么好的?
復(fù)合維生素,補充的是乳母缺乏的維生素及礦物質(zhì),補充的營養(yǎng)不夠全面,美好蘊育潤康2段——乳母營養(yǎng)包是集眾家所長,對改善產(chǎn)后體質(zhì)虛弱,奶水不足,奶水質(zhì)量差都有很好的效果,體質(zhì)虛弱、奶水不足想母乳喂養(yǎng)的可以去試試哦。
維生素D的功效與作用有哪些?給孩子補充到2歲后還需要繼續(xù)吃嗎?
你好,寶媽!維生素D的功效與作用主要有促進飲食中鈣質(zhì)的吸收利用、保障孩子的骨骼發(fā)育等等。孩子如果缺乏維生素D,可能會出現(xiàn)身高增長緩慢、生長痛的情況,嚴(yán)重的時候甚至?xí)䦟?dǎo)致佝僂病、雞胸等疾病。目前,無論是我國的《兒科學(xué)》教科書還是美國的兒科醫(yī)學(xué)會(APP)都建議維生素D應(yīng)當(dāng)長期補充,直至兒童和青少年期。因此,孩子兩歲后也應(yīng)該繼續(xù)服用。雙鯨藥業(yè)生產(chǎn)的雙鯨維生素D就是一款更適合2-6歲孩子每日服用的維生素D,它采用的是膠囊劑型,每日一粒剛好400IU,既方便服用也便于保存。并且雙鯨維生素D的成分比較純凈,沒有額外的添加劑,很多孩子都比較愿意吃。望采納哦!
有沒有必要吃退黃疸的奶粉?蠶豆病黃疸退黃草藥?吃維生素b2退黃疸嗎
我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優(yōu)家藍光燈”,然后我就在網(wǎng)上買了一臺。用“健優(yōu)家藍光燈”照射寶寶皮膚,原理通過一定波長的光線使新生兒血液中脂溶性的未結(jié)合膽紅素轉(zhuǎn)變?yōu)樗苄援悩?gòu)體,不需要經(jīng)過肝臟的代謝,經(jīng)膽汁或尿易于排出體外,從而降低膽紅素水平。確實有效果,我寶寶用了1周,從16.9降到了4.7
平時要多吃蔬菜水果啊,必要時補充湯臣倍健的維生素C片啊,這樣補充效果會更好
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