宮寒通過一定的治療還是有效果的，那么宮寒怎么治療能見效快呢？

宮寒會導致女性在月經期間出現月經錯后、月經量少、經血色淡或色黑有血塊、痛經、經前下腹墜痛、平素白帶量多、腰酸等表現。宮寒的女性在日常生活當中應注意腹部保暖，盡量不要食用寒涼的食物如西瓜、海產類等等。平時要注意休息，不要過度的勞累和受涼。在月經前也可以喝一些紅糖水或者小米粥。吃一些偏熱性的食物，如龍眼等。可以改善月經量少、月經血塊、痛經等癥狀。此外，宮寒較重的女性平時也可以也可以吃一些暖宮的藥物。

其實中醫更強調均衡、陰陽調和，體質偏熱的人要多吃寒涼性的食物，體質偏寒的人，自然要多吃溫熱性的食物，吃水果的原則也一樣。宮寒的女性體質偏寒，因此可以吃一些性質溫性、偏熱性的水果(也就是有上火作用的水果)，比如荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。