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榴蓮營養豐富，含有很多的維生素、蛋白質和脂類，對于人體非常的好。懷孕需要補充營養的孕婦也是可以吃一些榴蓮的，榴蓮不僅可以增強孕婦的身體免疫力，也可以促進胎兒的健康發育，但是孕婦吃榴蓮的時間需要注意，晚上孕婦可以吃榴蓮嗎? 晚上孕婦可以吃榴蓮嗎1.孕婦睡前不要吃榴蓮。榴蓮營養價值豐富，素有水果之王的美稱，孕婦可以食用，但需根據自身情況攝入。睡覺時身體的各個器官也處于休息的狀態，新陳代謝進行的很慢，榴蓮所含的熱量及糖分較高。睡覺前食用，導致其血糖升高，寶寶就會過重，會使胎兒患上巨嬰癥的機會增大。 2.榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。孕婦可以少量食用榴蓮，但是不論早晚都不宜多吃。榴蓮富含熱量和糖，500克含有500千卡熱量。如果孕婦經常使用榴蓮作為補充，導致血糖升高，嬰兒將會超重，增加將來生下巨大胎兒的機會。 3.榴蓮營養價值豐富，素有水果之王的美稱，孕婦可以食用，但需根據自身情況攝入，榴蓮中具有很豐富的維生素，孕婦是可以進行服用的。在懷孕以后，孕婦一定要在飲食上均衡的合理搭配，可以每天吃一些堅果，大豆，紅棗，牛奶，新鮮的水果蔬菜，這樣都有利于胎兒的正常生長。 榴蓮的功效與作用1.強健身體。榴蓮當中含糖量是13%，含淀粉量是11%。這個數字就表明榴蓮可以更好地去補充體力，并且榴蓮當中含有多種維生素以及礦物質，有利于身體骨骼的發育和身體健康。榴蓮特別適合孕婦和老年人食用，對于年輕人來說起到促進發育的作用。 2.增強免疫力。吃榴蓮可以增強免疫力。這主要是因為在榴蓮中含有多種氨基酸，這些氨基酸中有一種叫做谷氨酸，而且成分還很多，對我們人體的蛋白質和糖轉化有重要作用，參與人體的新陳代謝，從而提高身體的技能。 3.治療便秘。榴蓮當中含有非常豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，把腸道當中一些堆積的物質吸附出來，可以讓腸道變得更干凈，對于便秘也起到很好的治療效果。 |