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哈密瓜產自于新疆地區，不僅聞起來香甜，一口下去汁水四溢，味甜如蜜。一般分為西州蜜、東湖瓜和黃蛋子等品種，雖然哈密瓜含有的各種微量元素眾多，但是糖分較高，不適合個別人群食用。那么，孕婦孕中期可以吃哈密瓜嗎? 孕婦孕中期可以吃哈密瓜嗎孕婦懷孕中期可以吃哈密瓜，哈密瓜性寒味甘，富有營養成分，含蛋白質、胡羅卜素、維生素A、維生素B、維生素C和果膠。另外，哈密瓜的含鐵量也是相當高的，藥用價值非常高，是適合孕婦使用的天然保健品。 哈密瓜質地較硬，屬于不宜消化的一類，如果大量食用極易引起消化不良，造成嘔吐、腹瀉等癥狀，建議孕婦要適量食用，避免引發不必要的身體困擾;眾多周知，哈密瓜的糖分極高，入口甜而不膩。然而過高的糖分對于懷孕的女性來說卻并非是好事。 哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。 哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成。另外，每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機體保持正常新陳代謝的需要。 哈密瓜中鉀的含量是最高的。鉀對身體是非常有益的，鉀可以給身體提供保護，還能夠保持正常的心率和血壓，可以有效的預防冠心病，同時，鉀能夠防止肌肉痙攣，讓人的身體盡快的從損傷中恢復過來。 哈密瓜的營養價值1、營養豐富 哈密瓜營養豐富，各種果糖的含量很高，風味獨特，芳香襲人，吃起來不但口感好，而且還能為人體的生命活動提供能量，為人體增強營養，有效增加人體免疫力。 2、催吐 哈密瓜的瓜蒂中含有苦毒素，這種成分可以有效刺激胃部粘膜并引起嘔吐。同時苦毒素并不會被胃腸道吸收，適當服用可緩解中毒癥狀，臨床上經常用來作為催吐劑使用。 3、補血 哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，所以可以用來作為貧血的食療之品。可治發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀。 4、防曬 美味可口的哈密瓜不僅僅是人們夏季消暑的上佳選擇，而且它還有著特殊的作用。法國的一位農夫在無意中發 現，有種哈密瓜對人們的皮膚特別有好處，它能防止人們嬌嫩的皮膚被太陽曬傷。 |