有的孕婦覺得,鈣片一直吃沒所謂,反正是對身體有好處的,但原來這樣的想法是不正確的哦。孕婦鈣片吃到什么時候?孕婦服用鈣片又有哪些禁忌?假如正在懷孕的你對服用鈣片有這些疑問,那么就一起來看看下面孕婦鈣片服用禁忌吧。
孕婦鈣片服用禁忌
孕婦補鈣時一定要考慮和其他礦物質的平衡問題。其實不光是孕婦,對任何人來說,補鈣都并非多多益善,大量的鈣攝入會影響其他微量元素的吸收,如鐵和鋅。因此,你在補鈣的同時,最好不要在同一時間服用鐵、鋅補充劑,以免鈣片會干擾后兩者的吸收。
最后,某些有特殊身體狀況的孕婦選擇鈣片時要格外謹慎:
糖尿病患者應該避免葡萄糖酸鈣。葡萄糖酸鈣會在你的體內代謝成葡萄糖,使你的血糖濃度升高。
體質衰弱者不選擇乳酸鈣。乳酸鈣在人體內代謝后會生成乳酸,使你產生疲勞、酸疼。
胃酸缺乏的孕婦盡量不選用碳酸鈣。由于碳酸鈣在PH值較低的環境中溶解得會更好,所以不適合于胃酸缺乏的人。如果你屬于這種情況,可以選擇枸櫞酸鈣等有機酸鈣。盡管這種鈣片中的鈣含量較低,但比碳酸鈣更容易溶解,不受胃酸的影響。
腎衰的孕婦規避磷酸鈣。磷酸鈣也不容易溶解,而且其中含有相當數量的磷,不宜用于腎衰的人。
便秘的孕婦當心無機鈣。無機鈣片可能會使一些孕婦便秘。如果你屬于這種情況,可以選擇氨基酸螯合鈣。氨基酸螯合鈣腸道中幾乎沒有沉淀,所以不會引起便秘。
許多鈣片中含鎂和其他礦物質,腎功能不全或限制某種營養攝入的孕婦在選擇鈣片時也要注意。
孕婦吃什么鈣片好
孕婦膳食中攝入鈣元素的不足,就需要通過服用鈣片來補鈣。那么。孕婦吃什么鈣片好?怎么選擇鈣片呢?
1、鈣含量高 正規補鈣產品均會標明鈣含量。需要注意的是,某些產品標明的是鈣化物含量而并非鈣含量。此二者有本質區別,在選購補鈣產品時要格外注意。
2、有完整的生產信息 由于現在的補鈣產品五花八門,也有不少劣質產品混雜其中,所以準媽媽在選擇補鈣產品時一定要關注是否有完整的生產廠家、廠址、生產日期、保質期、批號等等細節。
3、選擇含有VD的復方鈣制劑 孕婦可根據實際需要選擇此類產品,VD的存在使得鈣元素的吸收率大為提高。選用含有VD的補鈣產品就不再需要單獨使用VD制劑或魚肝油了,以防VD服用過量。
4、性價比高 其實不同品牌的鈣制劑的吸收率在伯仲之間,差異不大。所以,孕婦在選擇鈣片時,不能單純追求價格高的產品,而應選擇自己經濟上可以接受的產品。