鈣片的種類有很多，補鈣固然重要，但是鈣質的吸收也很重要。單純服用牛奶或者鈣、單用鈣等會容易引起高鈣血癥等疾病，而維生素D是可以促進鈣質的吸收的，所以在補充鈣質的時候也應該要補充維生素D。那么，孕婦鈣片一次吃幾粒好呢?
孕婦鈣片一次吃幾粒
孕期補鈣一般在孕中期四到六個月的時候，多在飯后或者睡前服用鈣劑，一天一次就可以，缺鈣的話可能吃兩片。
孕婦在選擇鈣片時，除了看以鈣元素計算的鈣含量外，很重要的一點就是安全性，此外還要看產品的溶解度、人體的吸收利用率，以及性價比和口味。
服用孕婦鈣片補鈣，是保障孕期健康的一個重要內容。孕婦吃什么鈣片好呢?首先我們來看一下現在市場上的鈣片種類：無機鈣片、有機酸鈣片和有機鈣片。
孕婦在選擇鈣片的需要注意的幾個點
1、腸胃功能不是很好的準媽媽盡量不要選擇碳酸鈣，因為碳酸鈣在胃酸不足的環境下不是很容易被吸收。建議腸胃不好的準媽媽在選擇鈣質的時候要盡量選擇乳酸鈣，有機酸鈣，雖然這類鈣質可能含鈣量相對較少一點，但是對腸胃功能不好的人而言，其吸收率會更加高一點。
2、體質差的人不要選擇乳酸鈣，因為經過人體的代謝之后，乳酸鈣會變成乳酸，更容易使得準媽媽會有疲勞，酸疼的感覺。
3、有糖尿病的人盡量不要選擇葡萄酸鈣了，因為其會使你的血糖濃度更高，更不利于妊娠。
4、腎功能不全的準媽媽盡量不要選擇鈣中含有其 它礦物質的鈣片，如含鎂，磷酸等，因為其會增加腎臟的負擔的，原則上盡量不要選擇含量非常復雜的鈣片了。
5、經常便秘的人不要選擇無機鈣，因為無機鈣不好吸收，而且容易引起沉淀，就有可能會加重你便秘的問題的，建議便秘的準媽媽在選擇鈣片的時候盡量選擇氨基酸含量高一點的鈣片，因為這樣的鈣片更有利于腸胃的吸收。