平時很多人都會喝維c泡騰片，因為當中含有很多物質是對我們有好處的，人們平時只知道注意它的營養，卻沒有注意到食用的時間點，有些食品或藥品在一些時間點或時間段是不能吃的，那么，晚上可以喝維c泡騰片嗎?
晚上可以喝維c泡騰片嗎
如為祛斑、抑制黑色素生成以晚上睡前喝好。維生素c泡騰片空腹吃最佳。 近年來，維生素C泡騰片由于其方便性和實用性，受到很多媽媽和孩子們的歡迎。別看它服用方法簡單，其實還有不少地方應該注意，比如吃維生素C泡騰片的時間就很講究。須知這方面沒有注意的話是會產生許多不良影響的。
首先是吃維生素C泡騰片時間長短問題。許多人把維生素C泡騰片當成一種營養品，天天服用，還有學者認為，口服大劑量(1克—4克)維生素C片能起到一定的防治感冒作用。但要注意的是，長期口服大劑量維生素C會給人體帶來更多的副作用。此外，長期大量服用的人突然停藥，還可能出現維生素C缺乏的癥狀。因此，長期大劑量服用維生素C不可取。
應該是當人體受到感染或有其它炎癥的時候，如那些平時飲食中缺少富含維生素C的水果、蔬菜，出現牙齦出血、貧血、傷口愈合慢、易感冒、關節痛等維生素C缺乏癥狀時，才需要服用維生素C泡騰片。此外，冬季戶外活動、運動較多的人，可適當補充維生素C，但千萬不要把它當作防治感冒的靈丹妙藥，而忽視生活細節。
吃維生素C泡騰片怎么吃合適呢
由于泡騰片與普通藥片的不同之處在于它含有泡騰崩解劑，遇水時產生二氧化碳，使藥片迅速崩裂成小碎片，所含的藥用成分也能快速溶解，因此不可直接吞服。而吃維生素C泡騰片時間應該選擇在其放在適量的溫水中，待其完全溶化，再搖勻后比較合適。另外，需注意的是吃維生素C泡騰片時間是現沖現喝，如果沖泡時間太久，溶解于水中的維生素C會被氧化從而失效;具體吃維生素C泡騰片的時間為溫開水溶解后，一次0.5～1g，一日1～2次。
除了了解吃維生素C泡騰片時間外，還需注意的是沖泡泡騰片的水不可超過60℃，否則維生素C幾乎會喪失殆盡;勿用茶水、飲料沖泡，常用的泡騰崩解劑，是由碳酸氫鈉與枸櫞酸組成的，茶水中含有的茶堿等，會與維生素C或崩解劑起化學反應。