很多人都吃過奶片，但是關心奶片的注意事項的人很少，這樣可能導致你不能很好的吸收其營養，所以我們在平時最好要知道一些吃奶片的注意事項，那么：吃奶片的注意事項有哪些呢?下面我們就來列舉一些。
吃奶片的注意事項
奶片不同于牛奶，不能過多食用，否則會造成人體脫水現象，從而危及健康。據專家介紹，新鮮牛奶含有蛋白質、氨基酸等多種營養成分，而且其中80%是水分，能夠幫助人體平衡地攝取營養，是目前人們必選的大眾化營養品。而奶片卻不同了，它是采用經過加工后的奶粉作為原料，在脫水工藝下加入某些凝固劑加工而成，經過二次工藝加工后，食用者已經無法享受真正新鮮牛奶的風味和質地。而且在加工過程中，由于溫度過高，還會破壞掉其中的多種營養成分，徹底改變了乳清蛋白。所以奶片作為新鮮牛奶的補充，在人們沒有條件及時食用新鮮牛奶的情況下，適當食用一點是無可非議的，但千萬不能過量。因為奶片在消化過程中，還要融化在體內的水分中，如果過量食用，體內的水分被融化過多，就會造成脫水現象，這反而對健康不利。據信息時報
奶片的原料主要是鮮乳或乳粉，添加或不添加如下原料：包括例如乳清蛋白粉、脫鹽乳清粉、乳糖、奶油等乳來源原料;包括例如植脂末、植物油、葡萄糖漿、白砂糖、果粉、谷物粉等;包括食品添加劑、營養素等原料;經過混合、壓片、包裝制成的片狀乳制品，亦或將奶片生產所需的原料經混合、均質、濃縮、噴霧干燥制成奶片基料粉，再與其他輔料進行混合、壓片、包裝制得。奶片的主要營養成分主要包括蛋白質、脂肪、碳水化合物等，由于其營養豐富、可直接食用、攜帶方便、保質期長等優點，與鮮奶相比，奶片無需冷藏、無需加熱食用，已成為乳制品中的亮點。食用奶片可享受到牛奶的風味和質地，獨有的加工工藝，保留了牛奶中多種營養成分。
奶片的營養價值等于牛奶嗎
對“一板奶片相當于一杯鮮奶”的宣傳語，專家指出，從吸收角度看，這種提法并不科學。鮮牛奶中包含的營養物質比較容易吸收，而奶片中的營養物質含量可能與鮮奶相當，但吸收上肯定不及鮮奶。而且由于經過高溫處理，牛奶中的多種營養成分被破壞，并徹底改變了乳清蛋白。而“在胃中停留時間較長，營養成分的吸收率比液體奶更高”、“液態乳品在消化道停留時間短，消化利用率有限”等說法是沒有科學根據的。其實，注重口味的干奶片，從奶含量看，因為添加了其他成分，某種程度上還不如奶粉。作為休閑食品，不可否認干奶片的確具有一定市場空間。不少消費者還反映，要使干奶片走進更多人的生活，還需要進一步提升其技術含量，特別是加大口味的多元化，在淡化藥片感覺的同時，提高其營養價值。