核桃的營養價值是很高的,對腦部的補充效果不錯,隨著寶寶的飲食結構變化,輔食對寶寶身體影響是很大的,而且輔食中食物結構類型也是很復雜的,核桃是很多家長喜歡的,那么寶寶輔食核桃泥怎么做?
寶寶輔食核桃泥怎么做
一、原料:核桃仁75克、雞蛋黃6個、面粉100克、雞蛋清2個、蜜櫻桃25克、白糖250克、蜜瓜圓25克、熟豬油150克、水淀粉25克。
二、烹制方法:1、核桃仁洗凈,人沸水中略煮,再泡人清水中,撕去蒙皮,放油鍋中炸酥,撈出,用刀剁成碎未。蜜瓜圓、蜜櫻桃也分別剁碎。面粉、雞蛋黃、水淀粉調勻,再加入冷水約 400克,攪成漿子。雞蛋清打成蛋泡。
2、鍋炙后置中火上,下熟豬油 75克,燒至六成熱時倒入漿子,并快速地翻炒,邊炒邊加油,使其不粘鍋,不成蛇。炒干水分后下白糖續炒,待呈“魚子蛋”狀時,下桃仁、蜜瓜圓、櫻桃等碎未炒勻,起鍋盛盤中,一邊鋪上蛋泡即成。
三、工藝關鍵:1.核桃是一道筵席甜菜,具有香甜不膩、“翻沙”爽口的特點。先將面粉用烘箱烤至色黃酥香,再加雞蛋、水淀粉、水調成漿子后入鍋烹炒。或先用二三成火,用豬油將面粉炒酥香后,再倒人以雞蛋、水淀粉、水調成的漿子一道烹炒,兩種方法都較易達到“翻沙”的目的。2、面粉與水淀粉的比例。100克面粉只宜用 25克坨坨水淀粉,比例 4:1為宜。
嬰兒輔食的種類
1、米粉:這是嬰兒的第一個固體食物,是最不容易導致寶寶過敏的食物。嬰兒谷物應用勺來喂,不要把谷物放入奶瓶。一開始給寶寶只吃1湯匙,調得稀一些,便于寶寶接受,能用母乳或配方奶混合谷物。
2、蛋黃粉:整只雞蛋水煮,開鍋后再煮10分鐘,把雞蛋煮老,盡快將蛋黃與蛋白剝離。從1/4個開始添加,放一點點溫水、米湯、奶或果汁攪拌成糊,用小勺喂寶寶。等寶寶能夠順利吃完后,再逐漸增加到1/2個,1天1次。
3、半流質淀粉食物:如米糊或蛋奶羹等,可以促進寶寶消化酶的分泌,鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。
4、水果泥:可將蘋果、桃、草莓或香蕉等水果,用匙刮成泥(市場上有賣專為嬰幼兒吃的水果泥)喂寶寶,先由一小勺,逐漸增至一大勺。
5、蔬菜泥:可將土豆、南瓜或胡蘿卜等蔬菜,經蒸煮熟透后刮泥給寶寶喂服,逐漸由一小勺,增至一大勺。
在給嬰兒輔食添加時,很多媽媽會選擇蛋黃作為寶寶的輔食,建議不要在初期給寶寶添加,因為蛋黃中的某些營養成分,不易被寶寶消化吸收,此外,過早添加蛋黃會引起嬰兒的過敏反應。