人們都需要補(bǔ)鈣，尤其是老人以及小孩。日常生活中，人們都知道魚肝油吃了對眼睛好，而且又可以補(bǔ)鈣，所以很多人會覺得吃多也無所謂。可是大家都疏忽了一個問題，那就是魚肝油服多是會中毒的，那么魚肝油中毒有什么癥狀呢？
魚肝油中毒有什么癥狀
魚肝油中所含成分主要是維生素A和維生素D。維生素A能維持正常視力，可預(yù)防夜盲癥、干眼癥等。可是維生素A也不是多多益善，老年人長期服用維生素A，會加重肝臟負(fù)擔(dān),可能因維生素A過量而發(fā)生中毒癥狀。然而維生素D既能補(bǔ)鈣，又能維持人體的正常代謝。因此，很多老年人把魚肝油當(dāng)成補(bǔ)藥。其實(shí)，這樣做對身體是有害的。
實(shí)際上，魚肝油是不能多服用的。魚肝油如果過量服用還會導(dǎo)致中毒，中毒現(xiàn)象為惡心、嘔吐、食欲不振、全身無力、低熱、頭痛、皮疹、皮膚干燥、毛發(fā)干枯等。另外，魚肝油中維生素D確實(shí)有助于鈣的吸收，但也不能超量，尤其是老年人長期過量服用，會人為地造成血鈣升高，極易誘發(fā)尿路結(jié)石。然而尿路結(jié)石是指在腎、輸尿管、膀胱和尿道等處發(fā)生的結(jié)石，主要在腎與膀胱中。形成結(jié)石后，結(jié)石在尿路移動便產(chǎn)生了痙攣、損傷。
如果老年人采用魚肝油或魚肝油丸防預(yù)骨質(zhì)疏松、動脈硬化、冠心病或眼疾時(shí)，要注意劑量適當(dāng)，切勿過大。
怎樣正確服用魚肝油
1.首先是如何選擇制劑，濃縮魚肝油制劑有兩種。一種制劑為已用多年的舊制劑，維生素A、維生素D含量比為10：1，即每毫升濃縮魚肝油含維生素A5萬單位，維生素D5000單位.每毫升30滴。維生素A的生理需要量為2500--4000單位/日，而維生素D的預(yù)防量是400--800單位/日。由于舊制劑二者的比例不適當(dāng)，故可造成維生素D尚在治療量內(nèi)，而維生素A已經(jīng)過量。
2.近年來，新生產(chǎn)的一種濃縮魚肝油制劑中維生素A，維生素D含量比為3：1，相對來說更為合適。
對于老年人采用魚肝油防治骨質(zhì)疏松、動脈硬化、冠心病或眼疾時(shí)，如果是服用傳統(tǒng)制劑，一般情況下，每天服3次，每次服1丸，還要做到服用2周停藥1周，同時(shí)注意多飲水，增加尿液排泄，防止鈣質(zhì)沉淀。
3.患有尿路結(jié)石或體質(zhì)虛弱的人，不宜服用魚肝油，以防加重結(jié)石癥狀或發(fā)生中毒;健康者也不宜長期服用魚肝油;確實(shí)需要長期服用的患者，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。