女人喝阿膠紅糖水好。那么到底，阿膠紅糖水的功效是什么呢？阿膠紅糖含有豐富的鈣、鐵、鋅、硒、維生素、明膠蛋白以及多種氨基酸等營養成分，不僅可以補充能量，還可以幫助女性調順月經。
阿膠紅糖水的功效
阿膠紅糖食用具有利血滋陰、除風潤燥的作用，久服益氣補血，特別適合面色萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、腰膝酸軟、怕冷易感冒、耳鳴目眩等癥的人長期食用。
阿膠紅糖水的功效也是多種多樣，具體如下：
1、溫補作用
有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用阿膠紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用阿膠紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅阿膠糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
2、調順月經：
阿膠紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。
3、補充能量
孕婦產后失血多，體力和能量消耗大，在產后的20天若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利于產后體力的恢復，且對產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
東阿阿膠怎么吃
1、阿膠雞蛋湯：滋陰養血，安胎；主治陰血不足，胎動不安，煩躁不寧。
做法：
阿膠10克，雞蛋一只，阿膠加水一碗煮成蛋花，糖調熱服。
2、阿膠煮紅棗：養血健脾，主治心脾兩虛，心悸失眠等。
做法：
取大棗10枚置鍋內，加水適量及阿膠6g，飲湯食棗。
3、阿膠粥：健脾補血養肝，用于病后體虛調補。
做法：
取大米或小米100g，阿膠15g砸碎，冰糖50g做成粥，阿膠在加入前先用開水溶化后加入粥內攪勻，開一滾即可。
4、阿膠牛肉湯：適用于精神疲乏、頭昏眼花、心悸少寐、面色萎黃者，對女性月經不調、經期延后、或胎動不安者。
做法：
阿膠15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克。將牛肉去筋切片，與生姜、米酒一起放入砂鍋，加水適量，用文火煮30分鐘，加入阿膠及調料，溶解即可。每日1劑，吃肉喝湯。