在炎炎夏日的季節(jié)里，大多數(shù)人的胃口都不太好，那么食荷葉粥是個(gè)不二選擇，因?yàn)樗邢罱鉄岬墓πА２⑶液扇~烹飪出來(lái)的的菜肴很清香，特別引起人的食欲。所以很多人都喜歡用荷葉來(lái)做飯菜。那么，寶寶能吃荷葉粥嗎?
寶寶能吃荷葉粥嗎
荷葉是一種療效極佳的解暑藥，對(duì)輕度中暑出現(xiàn)頭昏、頭痛、胸悶氣短、無(wú)汗煩熱、小便色赤等癥狀有較好的治療作用，還有降血壓的功效，對(duì)小兒夏季熱尤為合適。年紀(jì)尚小的寶寶，別喝太多，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)就行了，畢竟荷葉性寒。另外荷葉粥能化熱寬中以及散瘀，對(duì)人類(lèi)的水腫和血瘀等癥狀有一定的緩解功效。荷葉粥進(jìn)入人體以后還能清除人體內(nèi)的多余脂肪，能預(yù)防高血脂的發(fā)生。以下為如何做荷葉粥的方法：
1、制作荷葉粥時(shí)需要荷葉三十克，粳米五十克，綠豆一百克，另外還需要冰糖十五克;
2、把準(zhǔn)備好的綠豆和粳米提前用清水洗好，然后再浸泡兩個(gè)小時(shí)左右，取出瀝掉水分備用，另外要把荷葉洗備用;
3、把中加入冷水，把綠豆行放入，用大火燒開(kāi)以后，再調(diào)小火力煮制半小時(shí)左右，再把荷葉和粳米一起加入，一直煮到米軟爛為止;
4、把鍋里的荷葉去掉，然后加入冰糖進(jìn)行調(diào)味，取出既可食用。
寶寶小食品的做法
1、牛奶粥
原料：大米50克，水4杯，奶粉3調(diào)羹。
制法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時(shí)，放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加入3調(diào)羹奶粉，攪拌均勻即可。
2、蛋黃粥
原料：雞蛋1個(gè)，大米50克，水4杯。
制方：將大米淘洗干凈，用水泡1小時(shí)，放入鍋中慢熬成粥。將雞蛋煮熟，取雞蛋黃研成粉末，加入粥中混合均勻即可。煮好的雞蛋白可直接給寶寶吃。
3、青菜肉糜粥
原料：大米50克，青菜20克，瘦肉(豬肉或雞肉皆可)20克，高湯4杯。
制法：米洗凈，用水泡1～2小時(shí)，放入鍋內(nèi)，加高湯，熬煮半小時(shí)左右。將青菜洗干凈，放入開(kāi)水鍋內(nèi)煮軟，切碎備用。再將瘦肉洗凈切成薄片，加少許精鹽，入鍋中，水開(kāi)煮10分鐘，取出切成肉糜。然后，將肉糜和青菜加入煮好的粥中。
4..梨汁粥
材料：梨3—5個(gè)，白米50克，冰糖適量。
制法：梨洗凈切碎。取汁去渣，與白米、冰糖同入沙鍋內(nèi)，加水煮為稀粥。
本品粥有生津潤(rùn)燥，清熱止咳之效。主治熱病津傷，口渴心煩，小心疳熱、風(fēng)熱咳嗽等癥，嬰兒6個(gè)月以上可食用本粥。