目前我國的肥胖人群是很多的，有很多年齡較小的人群，這對人們身體健康的壓力是很大的，要及時介入一些藥物進行控制，目前人們用左旋肉堿來減肥是常有的事情，但擔心反彈，那么左旋肉堿會不會反彈？
左旋肉堿會不會反彈
左旋肉堿是一種脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶。左旋肉堿對減肥是有效的，其中，減肥的原理：脂肪要經過一個屏蔽，才能進入線粒體燃燒，變成能量，但是大脂肪通不過這道屏蔽，而左旋肉堿能經過屏蔽將脂肪運送到線粒體，它好像“搬運工”將脂肪運進燃料爐中燃燒。左旋肉堿的職能就是搬運工，而脂肪是在線粒體中燃燒的，如果一個人每天不需要消耗脂肪來提供能量的話，也就是說人體根本不需要線粒體燃燒脂肪來提供能量，那么搬運工也只是個擺設。
想要纖體，左旋肉堿和“需要脂肪燃燒功能”都是缺一不可的，所以不論是改變飲食結構，還是配合運動，都是保證每天消耗的熱量大于攝取的熱量，不管用何種纖體方法，這都是纖體的必經之路。
總而言之，健康飲食是減肥的基礎，加上適當的運動和減肥產品輔助，減肥效果事半功倍。所以，左旋肉堿雖然有效減肥，但是也必須控制飲食和運動，不然，停止服用也可能會反彈。
左旋肉堿的副作用
雖然左旋肉堿被認為是沒有副作用的安全減肥補給品，但并不意味著可以長期服用，也不意味著任何群體都能服用，要避免左旋肉堿的危害發生，則需要注意服用人群，如無必要，不建議將其作為日常保健品服用。
左旋肉堿適用于想要減肥瘦身、不喜歡有大量運動的人，要注意的是，雖然左旋肉堿本身沒有副作用，但是一部分人長期攝取用以減肥，而使用了假冒的左旋肉堿的話，則可能會出現不減反增，在身體留下傷害的效果。所以，為了避免這些副作用的發生，一定要選購正規的產品。
另外，如果服用過量的左旋肉堿后，部分人會出現輕度腹瀉的現象，在一般左旋肉堿減肥產品中，初次服用后，有部分的人會出現輕微頭暈旋以及口渴。
現在市場上的左旋肉堿品牌非常多，但也有不少假冒的產品，在選擇好的產品時要注意仔細看清楚批號，能用其在國家食品藥品監督管理局的網站上查詢。此外，還應該選擇大品牌生產的產品可信度更高。最后如果是在網上購買的話，更應該全方位了解相關信息。
目前市場上人們認為比較好的品牌有自然之寶、湯臣倍健、Puritans Pride普麗普、Olevy澳利維、GNC等。