練瑜珈最主要是讓人放松，因此瑜伽墊以舒適柔軟韌性好為主，其最主要的作用是防滑防硌傷。只要有心練習(xí)瑜伽，不需要瑜伽墊都可以練，站著坐著躺著可以練習(xí)，在床上草地上可以練習(xí)，光著腳或穿鞋子可以都可以練習(xí)。那瑜伽墊怎么選呢?
瑜伽墊怎么選
目前市面上主要有三種材質(zhì)的瑜伽墊比較普遍：EVA材質(zhì)、PVC發(fā)泡材質(zhì)和TPE材質(zhì)。
EVA材質(zhì)的瑜伽墊是最差的，價格在二三十元不等，不建議使用，因其不夠柔軟，氣味重。
PVC發(fā)泡材質(zhì)的瑜伽墊是目前市面上應(yīng)用最廣泛的，價格百元左右，柔軟度適中。
TPE材質(zhì)的瑜伽墊屬高檔瑜伽墊，價格在兩三百元左右，柔韌性好且環(huán)保，條件允許的話可以考慮。
瑜伽墊的規(guī)格有173cm×61cm,183×61cm兩種，一般瑜伽墊都是前一種規(guī)格，個子高的人可以選擇長一點的瑜伽墊。
關(guān)于瑜伽墊的厚度，建議初學(xué)者選擇厚一點的(厚度6mm)，可以防硌傷。
市面上有種瑜伽鋪巾，個人感覺不太實用;瑜伽毯可以備一條，最后放松的時候蓋在身上。
建議想了解瑜伽的朋友可以先買本瑜伽書學(xué)習(xí)，不要急于買裝備，瑜伽隨時都可以練習(xí)，不僅僅是在瑜伽墊上進行的。
瑜伽墊有哪些厚度都有什么用
2.5mm(毫米)：適合方便攜帶的練習(xí)者，通常在戶外或者辦公室只用也可以在瑜伽館覆蓋其他瑜伽墊使用
3mm(毫米)：一般為資深者或者瑜伽教練使用。不建議初學(xué)者購買!
4mm：很少見到瑜伽墊厚度
5mm：各種材質(zhì)的瑜伽墊都比較適合的厚度，也適合任何人群。
6mm：最常見尺寸大部分tpe采用這個厚度，也是最實用的厚度適合初學(xué)、資深以及任何人群
7mm：通常瑜伽墊都是6mm或者8mm但是也有少部分廠商做了7mm的。適合初學(xué)者
8mm：初學(xué)者最常見也最適合發(fā)厚度。但是注意厚度不達標(biāo)的問題
10mm：一般為初學(xué)者使用保護性強但是站立的平衡性差(請謹(jǐn)慎購買!!)
10mm以上：一般為健身墊設(shè)計不適合練習(xí)瑜伽使用。(淘寶大部分是健身墊冒充瑜伽墊請謹(jǐn)慎購買!)