山藥是冬季滋補品，它有著補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的功效，而且山藥還有滋養皮膚，健美美顏的功效，冬季吃山藥有助于增強人體免疫力，有助于美容養顏，延緩衰老。寶寶冬季也可以吃一些山藥，不過要將其做成米糊或粥，那山藥米糊的做法是怎樣的？
山藥米糊的做法
主料：山藥50g 大米30g 小米30g 輔料：水適量
步驟：
1.準備一塊山藥，和適量大米小米。
2.大米和小米淘洗干凈后放入鍋中加入適量水煮。
3.山藥去皮切小塊，浸泡在水中。
4.把山藥粒倒入米鍋中繼續煮。
5.大火煮開后改小火，煮至山藥熟透，粥也熟透，放置一邊晾至溫熱。
6.把晾溫的山藥粥放入攪拌機內攪拌碎。
7.可以直接倒出來喝，也可以過濾一下再喝。
山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用。現代藥理研究證實，山藥中所含尿囊素有助于胃黏膜的修復。山藥具有健脾益氣的作用，因此，多汗、反復感冒的氣虛患者在秋季應該適度增加山藥的攝入量。用山藥粉治療腹瀉，比較容易被接受。
嬰兒輔食添加從一種到多種
要按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。剛開始時，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下子增加好幾種。而且這樣做還有一個好處，即寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天里就能觀察出來。若是吃后的幾天內沒發生不良反應，則表明寶寶可以接受這種食物;如果懷疑寶寶對某種食物過敏，不妨一周后再喂一次，要是接連出現2～3次不良反應，便可認為寶寶對這種食物過敏。
此外寶寶的成長，每一階段可以適用不同口味的輔食。比如在初期添加米粉時，細膩，潤滑、容易消化的單一谷類食物，能幫助寶寶成功邁出轉奶第一步。而隨著寶寶的成長，可以選擇給寶寶嘗試新的口味，讓寶寶體驗口味多樣的成長樂趣，此時什錦水果雀巢金裝米粉和菠菜雀巢金裝米粉就是不錯的選擇。當然，當寶寶牙齒和咀嚼能力越強時，還可以嘗西紅柿牛肉營養米粉、燕麥營養米粉等更多口感和質地的米粉。