背奶媽媽們非常的辛苦，她們為了不影響事業，同時還要讓寶寶能夠吃上母乳，不得不選擇背奶。但是，背奶并不是那么簡單的，要準備的東西還是比較多的，像吸奶器，存奶器以及背奶包等，就背奶包而言，是不是越大越好，背奶包多大合適？
背奶包多大合適
媽媽們可根據自己的奶量，或是需要攜帶的奶瓶數量來判斷要買多大容量的背奶包，如果只需要帶2瓶奶，那么就選購能存放2瓶奶的背奶包，更方便使用和攜帶。背奶包的容量并不是越大越好的。
背奶包的款式最實用的款式是又可以背又可以提的，兩用形的。背的功能一定要有，因為到時候包重，拿不動就可以背。有個背奶包頂上可以放吸奶器，有的是放包里，我感覺放頂上的好點，那包里可以多放個奶瓶。因為吸奶器也要占一個位置的。
背奶包里面配的奶瓶剛我也說了，奶瓶2-3個就夠了，如果奶量比較多，次數比較多，建議配大的奶瓶。特別注意下，熱的和冰的奶不能倒一起，會壞掉的。吸2次的奶要分開放，放到2個奶瓶都冰了才能合起來放哦。奶瓶最好選胖胖，扁扁的，比較不占地方。如果奶量多的，我覺得3個260ML的也夠了，吸了2次的奶到了一定的時間(3、4個小時)可以合起來放了。
背奶媽媽的手動擠奶技巧
1、 清潔雙手。用熱毛巾擦拭胸部一下。
2、 放松，平復心情，把注意力放在你要擠奶這件事上。此刻，不要想著還沒有做完的工作，還沒寫完的文檔。不要胡思亂想。只要想著，你要給寶寶擠奶這件事。你可以想想寶寶吃奶可愛的樣子。
3、基本原理：雙手張開，食指與拇指呈C狀，輕輕的捏著兩邊的乳頭，溫柔的左右旋轉乳頭，不時以食指觸碰乳頭最前端，以舒服為主。簡而言之，就是拿食指和拇指以“捻”的方式去觸摸乳頭的前端，輕輕的刺激乳頭最敏感的地方，刺激出奶陣來。但是，如果同時用兩只手刺激兩邊的乳房，往往兩個乳房的奶陣同時來了，等擠完一邊，另一邊的奶陣也過去了。我覺得可以一邊一邊來，先刺激一邊，擠完了，再刺激另外一邊。
4、當你覺得乳房有癢癢的感覺，乳房變硬，乳頭潮濕，輕輕一捏，會有奶水噴出來，這時，表明奶陣來了。趕快用吸奶器擠奶。
5、兩面都擠完了，其實還有奶水沒出來呢。這回，可以用兩只手同時刺激兩個乳頭。一般不出5分鐘，第2波奶陣就來嘍。由于這一輪的奶水較少，媽媽們完全可以擠完一邊再擠一邊，或兩邊輪流擠。一般還能收獲個30~50ml的奶水。
6、如果你意猶未盡，而且乳房還沒有完全變癟，你可以試試第三輪，不過，這一回奶陣刺激出來的時間就會更久啦。我最多刺激3輪。