黑米粥具有著補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎等功效，因此對(duì)于孕婦、產(chǎn)婦、腎虛、貧血的人群都可以食用。可謂是一款養(yǎng)生粥。黑米粥，它不僅是單純靠黑米制成，而且還可以添加像棗、粳米、芝麻等成分，這樣制成的黑米粥營(yíng)養(yǎng)更豐富，那寶寶能吃黑米粥嗎？
寶寶能吃黑米粥嗎
寶寶在剛添加輔食時(shí)最好不要吃黑米粥，黑米粥不太好消化，所以寶寶最好不要吃。黑米粥，有補(bǔ)氣養(yǎng)血，養(yǎng)胃，保產(chǎn)育胎的功效。對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，常食此粥，有利于孕婦及胎兒的健康，尤其對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有著特殊作用。
黒米粥的主要成分有黑米、粳米、棗、銀耳干、芝麻、大豆。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，黑米具有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃，益氣活血，養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。由于黑米所含營(yíng)養(yǎng)成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標(biāo)準(zhǔn)三等米為宜。
黑米粥適宜懷孕早期食用。病后消化能力弱的慎食;腹脹、尿失禁患者忌食;老人、小孩、病人慎用。
寶寶適宜吃什么粥
一、香菇豬肉粥
適合10個(gè)月以上寶寶
用香菇做食材有一種特殊的美味，香菇被譽(yù)為防止食物酸性和食物中毒的理想食材。
材料：
香菇，豬佬爺土豬肉，蔥，米
方法：
1、大米洗凈放煲內(nèi)熬制一小時(shí)。
2、豬肉和香菇切片焯水，然后剁碎成寶寶接受的顆粒或者泥狀。
3、另備一小鍋，把熬制好的粥盛適量到鍋里，倒入香菇豬肉熬制十分鐘。起鍋前加蔥末和微量食鹽調(diào)味。
二、彩蔬豬肉粥
適合10個(gè)月以上寶寶。
我們很少用彩椒做原料，其實(shí)，彩椒是甜味的，做出來(lái)的味道寶寶很喜歡，彩椒比一般辣椒具有更豐富的維生素C，彩椒還含有糖分。
材料：
大米小米2:1，豬佬爺土豬肉，彩椒，胡蘿卜
方法：
1、大米小米加切丁胡蘿卜，放入煲里熬制一小時(shí)。
2、豬佬爺土豬肉，彩椒切丁剁碎。
3、熬好的米粥盛適量，倒入彩椒和肉末熬煮十分鐘。起鍋前撒蔥末提香，放微量食鹽調(diào)味。