葡萄籽是經(jīng)曬干后分離葡萄皮或葡萄梗后所得的產(chǎn)物，它具有抗氧化、美白肌膚、抗過敏、抗輻射等作用，葡萄籽的功效多，因此受到人們的青睞。但是有的人吃過葡萄籽后出現(xiàn)便秘的情況，所以大家就想了解，究竟葡萄籽會引起便秘嗎？
吃葡萄籽會引起便秘嗎
吃葡萄籽是不會引起便秘的，它是屬于油脂性的食物，是可以緩解便秘的。
葡萄籽適用于哪些人群？
1、能阻隔紫外線，減少皮膚受損幾率。
2、有利于膠原蛋白的產(chǎn)生，有效清除自由基，保持皮膚柔順、光滑，推遲或減少皺紋的出現(xiàn)。
3、能有效地預(yù)防腦疲勞及腦部退化和引起的疾病。同時可保護血管內(nèi)壁不受損傷，阻止血小板凝結(jié)成血塊，減少中風(fēng)的危險。
4、有效防治心血管病、關(guān)節(jié)炎、白內(nèi)障。
5、增加人體抗過敏的能力。
6、增加人體抗輻射的能力。
7、希望延緩衰老、保持青春的人士。
8、心腦血管疾病患者。
9、血管痙攣性頭痛、眩暈者。
10、有強化毛細血管的功能，減輕腿部和踝部的腫脹。
11、易過敏的人士。
12、膚色不佳、灰暗、黃褐斑、松弛、皺紋。
13、經(jīng)常上網(wǎng)、熬夜。
14、長期使用電腦、手機和電視的人士。
15、需要美容、保持肌膚美白、潤澤、彈性的女性。
葡萄籽怎么吃好
葡萄開始大量上市，很多人吃葡萄時會把皮和籽吐掉。專家稱，雖然葡萄皮和籽吃起來口感不好，但最好能跟果肉一起食用。因為葡萄的很多有益成分都存于皮和籽里。營養(yǎng)學(xué)家介紹，葡萄的皮和籽含有多種多酚類物質(zhì)，具有很好的抗氧化、防衰老作用，能有效清除體內(nèi)多余的自由基。葡萄皮中更含有高效抗癌物質(zhì)，能抑制癌細胞的生長，并且能降低心血管疾病的發(fā)生幾率。吃葡萄籽和皮不會引起消化不良，因為它們是膳食纖維，只要嚼碎食用就沒關(guān)系。
葡萄籽的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍，更是維生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化劑，OPC是一種強效類黃酮，主要存在于表皮與種子里。紅色葡萄籽尤其是OPC的有效來源，是增加人體內(nèi)抗氧化活動的潛在關(guān)鍵，可保護免疫氧化損傷，并延緩老化過程。