不少中青年人視六味地黃丸為補腎秘方，長期食用，但卻感覺越補越虛原有的一些癥狀越來越嚴重；有的人甚至補出胃腸不適的毛病。其實六味地黃丸不能瞎吃，因為它有著非常明確的適應癥，需要根據不同人的不同體質進行調整和搭配，按時間順序吃，才能獲得最好效果。

六味地黃丸雖然是平補的藥，但不可當維生素天天吃。一般主張服用一個月后，停一周；或吃一周，其間停一兩天，讓身體適度休養。

針對各類疾病，服用時間也有區別。如更年期綜合征，要用幾個月甚至半年。慢性疲勞建議先用半個月。

另外，長期用六味地黃丸，可能會阻礙脾胃運化，因此最好在飯后10~15分鐘服用，或是在醫生指導下選用一些消化類中成藥。

通常情況下慢性疲勞患者，比較符合肝腎陰虛的病癥，推薦服用六味地黃丸兩周到一個月；二是更年期綜合征患者，可以在醫生的指導下服用六味地黃丸幾個月到半年時間，有時候還需要配合其他的藥品進行治療，對于緩解癥狀是比較有幫助的；三是一些肝腎陰虛早期表現的亞健康狀態人群，比如失眠人群等，可以在醫生的指導下適量服用。

高血壓、糖尿病、甲亢這類病癥，只要符合肝腎陰虛的癥候，都可以根據中醫異病同治的方法來食用六味地黃丸。但要注意的是，脾胃虛弱的人可以選擇在飯后半個小時以后再服用，避免長期服用對胃腸造成的傷害。同時，六味地黃丸的服用應該根據身體狀況的變化而變化，不能像維生素一樣每日不停服用。

由此可見，并不是所有的男性都適合服用六味地黃丸，更不宜自醫自治，一定要在醫師的指導下，根據不同的病情，決定用藥和用量。

不少男性把服用六味地黃丸當成保腎壯陽的良品。甚至還有些中老年人，只要腰酸腿疼，就自行診斷為腎虛。看到周圍吃六味地黃丸的人越來越多，好像沒什么副作用，也就認為沒什么好擔心的。其實，人們對中醫藥的認識還不夠，從而走入了用六味地黃丸“保健”的誤區。

誤區一：腰痛便是腎虛

并不是所有的男性“腰痛”都是腎虛所致，還可能由腰間盤突出、腰肌勞損、腎結石等疾病引起，建議那些不明原因腰痛的患者，應及時去醫院診治。

誤區二：多食無副作用

俗話所說“十男九腎虛”也未必盡然，即使是腎虛，也有陰陽之別。六味地黃丸并非沒有副作用，因為方中組成藥物以滋潤為主，久服過服，必易滯脾礙胃，脾胃失和影響食欲;脾受濕困易致脾虛泄瀉。

誤區三：依靠六味地黃丸來 “強身健體”

現在很多步入中年的男性，每天惰于運動，營養過剩，體形偏胖。中醫認為：肥人多濕，濕則困脾。因此，體形偏胖的人也不可以隨便服用六味地黃丸“進補”。所以，并不是所有的男性都適合服用六味地黃丸，更不能自醫自治，一定要在醫師的指導下，根據不同的病情，決定用藥、用量。