在使用吸奶器前，媽媽最好使用熱毛巾熱敷您的乳房幾分鐘，有利于乳汁流出并能減輕疼痛。媽媽可經常更換吸奶器在乳房上的位置，以刺激乳腺。建議多練習使用吸奶器直至找到最適合的方式，但是當使用吸奶器給您造成痛苦時，要立即停止并咨詢醫生。

一、利用吸奶器擠奶的準備工作?

上班前準備好洗凈的吸奶器、消毒過的奶瓶1～2個或者母乳專用儲存盒(保存袋)、冰盒或保溫袋;擠奶前洗凈雙手。

二、利用吸奶器擠奶的方式和時間?

用手動、電動吸奶器均可，或者直接用手從外周向中間擠壓乳房擠奶;一般感覺到奶脹即可擠奶，與寶寶已經“磨合”很好的媽媽，通常會在應該喂寶寶的時間，感覺到奶脹并擠奶。上班后可根據自己奶量分泌的多少，或上下午利用吸奶器各擠一次，或只在中午擠一次。每次利用吸奶器擠奶應盡量擠空兩側乳房，感覺到乳房柔軟，一般需要10～20分鐘。如果是準備斷奶的媽媽，則不需要擠空乳房，只要乳房變軟，不感覺到脹痛就可以了。

吸乳時，可先進行乳房按摩，按摩時想著寶寶或放一張寶寶照片可以幫助刺激產生噴乳反射。吸乳時可能出現不止一次噴乳反射，因此你可以雙側交替吸乳。

三、利用吸奶器吸乳的時間安排

吸乳時間長短要取決于幾個因素：

如果你雙側乳房同時吸乳，需要花費10到15分鐘時間。

如果你每次只用單側吸乳，那么就需要20到30分鐘時間。

用手動吸奶器吸乳的話，吸乳時間就更難估計了，那要看負壓大小和吸乳的速度。平均而言，每側吸乳15到20分鐘就足夠了。雙側乳房同時吸乳不但節省時間，還有個好處就是可以最好地刺激乳汁的生產。

“明明乳房腫脹得不行，吸奶器卻吸不出幾滴奶，是自己真的沒奶水，還是吸奶器這玩意真不行?”

這是一位朋友發來的惱騷，想必也是不少新手媽媽會遭遇的難題。

吸奶器作為被眾多媽媽推薦的育兒神奇，絕非浪得虛名——

對于乳頭內陷的媽媽，吸奶器可以幫你吸出乳頭;

背奶和乳汁過多時，它能快速幫你收集奶水。

一、當你覺得吸奶器不好使的時候，可以看看自己是否使用錯誤：

1、產后立即用吸奶器

初乳一般粘稠且少，擠不出奶真不能怪吸奶器。一般建議讓寶寶直接吸吮，刺激乳頭泌乳。

2、吸奶器沒有完全包裹乳房

這會導致喇叭罩內的空氣跑出，可能造成吸不出奶的情況。

3、選用了不適合的吸奶器

市面上的吸奶器款式眾多。其中比起手動吸奶器，一款質量好的電動吸奶器通常更容易上手，可以調節壓力，能夠更好的刺激乳房，吸出奶水。

另外，因為媽媽們的乳頭是分大小的，吸奶器尺寸不合適，可能會因此吸不出奶，甚至弄傷乳頭。建議媽媽選購前用直尺或者卷尺從乳頭的基底部測量到乳頭頂端的直徑，再選購適合自己的尺寸。

二、吸奶器的正確打開方式

1、仔細閱讀說明書，每款吸奶器可能存在著差異，認真看好其中的圖文指導，會讓你更易上手。

2、做好清潔工作清潔好你的雙手，確保將吸奶器與皮膚接觸的部位都清洗干凈。

3、選擇一個舒服的姿勢，借助枕頭、腳凳或其他任何東西，讓你的身體放松自在。

4、將吸奶器的漏斗和按摩護墊緊緊壓在乳房上，不要讓空氣進入，以免失去吸力。

5、調整吸奶器的馬力，保持能讓乳汁順利流出的最低馬力即可，不需要開最大馬力。

6、每側乳房使用吸奶器不超過15 分鐘。如果不到15分鐘，乳汁就變少或流不出來了，則可以吸到乳汁不再流出來后再吸 2 分鐘。

最后要提醒媽媽，過度使用吸奶器還有可能導致奶水過多，造成困擾。建議每次使用吸奶器不要徹底把乳房排空吸軟，合理控制吸奶次數。