胎心監護除了產檢時的監護外，還能自己在家進行監護，可以自行購買胎心監護儀進行每日監護，也能讓準爸爸貼在腹壁聽胎心。

1、產檢時胎心監護

（1）胎心監護檢查是利用超聲波的原理對胎兒在宮內的情況進行監測，對胎兒是安全的。通過信號描記瞬間的胎心變化所形成的監護圖形的曲線，可以了解胎動時、宮縮時胎心的反應，以推測宮內胎兒有無缺氧。

（2）監護時，通過綁在孕婦身上的兩個探頭進行，一個綁在子宮頂端，是壓力感受器，其主要作用是了解有無宮縮及宮縮的強度；另一個放置在胎兒的胸部或背部，進行胎心的測量。

（3）胎心監護儀器的屏幕上有胎心和宮縮的相應圖形顯示，會顯示兩條主要的線，上面一條是胎心率，下面一條則表示宮內壓力。胎心率正常情況下波動在120-160次/分之間，一般基礎心率線表現為一條波形直線，出現胎動時心率會上升；而下面那條線在宮縮時會增高，隨后會保持20mmHg左右。

（4）胎心監護儀將胎心的每個心動周期計算出來的心跳數，依次描記在圖紙上以顯示胎心基線變異。在一定范圍內，胎心基線變化表示胎心中樞神經植物神經調節和心臟傳導功能建立，胎心有一定的儲備力。

2、在家監護胎心

在家自行監測胎心的方法目前可以通過購買聽診器、胎心（音）儀、胎語儀等進行監護，還可以通過數胎動來監測。

（1）聽診器監護：聽診器的價格較低，但是對于尋找胎心的位置有一定的技術要求，胎心較小，一般人不容易找到；應在專業人員的指導下進行聽胎心。

（2）胎心（音）儀/胎語儀監護：這兩種監護儀是采用多普勒聽診技術，能用來聽胎心，有的可以通過LED或液晶屏顯示胎心率；胎語儀屬于智能設備，能夠達到在家監測胎心的標準，用來聽、錄胎音；計數胎兒心率和胎動，功能相比傳統的要更完善，但要通過和手機軟件連接使用，適合有蘋果和安卓手機的孕婦使用。

（3）數胎動：數胎動進行監護也是一個非常有效而且簡單的方法，準確率也比較高，大部分的醫生都會推薦準媽媽使用這個方法。正常明顯胎動1小時不少于3-5次，12小時明顯胎動次數為30-40次以上。如果12小時胎動次數少于10次，屬于胎動減少，就應該仔細查找原因，必要時到醫院進行胎心監測。

（4）聽胎心：可以在產檢時讓醫生告訴你胎心的位置，然后在家讓親人貼在胎心位置的腹壁聽胎心，平日在家每天早、中、晚三次，每次2-3分鐘，監測胎心率是否在正常范圍（120～160跳/分鐘以內），就可以了解到胎兒的健康情況。

3、注意事項

（1）胎心監護檢查是利用超聲波的原理對胎兒在宮內的情況進行監測，對胎兒無影響。

（2）胎心監護的時間通常會持續20分鐘左右，所以準媽媽在進行胎心監護前應該避免饑餓狀態，排空膀胱；并且選擇一個最舒服的姿勢，比如半臥位或是坐位。

（3）如果做監護的過程中胎兒不愿意動，極有可能胎兒是睡著了，可以輕輕搖晃你的腹部把胎兒喚醒。如果胎心監護結果不是非常滿意，那么有可能會持續監護下去，準媽媽不要過于著急。

（4）若孕婦存在肝內膽汁淤積癥、過期妊娠、中重度妊娠期高血壓綜合征、死胎史等高危因素，監護頻率每周應至少2次，若胎心監護存在異常，應持續監護至生產為止。