很多人的牙齒由于各種原因，而變黃甚至變黑，因此很多的人就會想盡辦法來美白牙齒，最近，網上流傳的檸檬能美白牙齒，這種說法是否正確？

正常人的牙齒是偏黃色的，因為牙齒外面的牙釉質是半透明的，而釉質里面的牙本質是黃色的，所以釉質會呈微黃色。理論上酸性物質皆可以使牙齒變白，到時對牙齒有損害。牙釉質在酸性物質作用下，脫礦，變脆，發白，容易碎裂，時間一長就有可能使原本健康的牙齒受到傷害，破壞牙本質層，引起牙齒過敏，出現冷熱酸甜等多種不良癥狀，還可能造成一些難以修復的其它問題。

檸檬是酸性的食物，雖然對牙齒美白有一定的效果，但是它也會對牙齒受到損傷，所以不建議經常使用。

總的來講，對于牙齒的美白不要使用化學物品，否則會牙齒的損害更大。

從理論上來講，利用酸性的物質是可以起到美白牙齒的作用，所以檸檬是具有一定的美白作用，但是也不宜經常性的使用。以下是關于怎樣用檸檬美白牙齒？

1、每天喝些檸檬水

檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。大家可以試一下。每天喝些檸檬水，促進身體消化，也可以順道把我們的牙齒清潔一下，這種方法是很懶的。

2、蘸檸檬汁擦拭牙齒

檸檬去皮，榨成汁。每晚刷洗完牙齒之后，用棉簽蘸少量的檸檬汁擦拭我們的牙，要注意的是，不要著急，要一點一點全部擦到，要不第二天牙齒的顏色會很不均勻的。美白的，如果顏色不一樣會很明顯，所以要細致，還有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，來回蘸個6次就全部擦拭到。

3、檸檬跟牙膏一同使用

檸檬可以和牙膏一同使用，這種的方法很省事不用單獨再去做另外一個了。用牙膏蘸少量的檸檬汁一起刷牙齒，針對發黃，顏色不均勻都有很好的效果。需要注意的是檸檬有一定的酸性，我們也正是靠著這一點來美白的，但要適量，不然會傷害到牙齒的。用完之后可以放在冰箱中保存，一個星期左右是可以的。

4、市面上的檸檬配方牙膏

現在市面上有出售檸檬配方的牙膏，里面是摻了一定比例的檸檬的，如果沒有時間的話，可以選擇這種牙膏，很方便而且價格還差不多的。但需要注意的是有很多的假貨，希望大家仔細分辨，購買大的有保證的品牌。

關于檸檬美白牙齒的方法有以上的幾種，大家可根據自己試試，不過不建議長期使用，否則會導致口腔疾病的發生。

檸檬水含有的營養非常的豐富，像維生素C，鈉元素、蘋果酸、檸檬酸等，這些元素對人體健康有利。而且喝檸檬水還能起到減肥的作用，那檸檬水會腐蝕牙齒嗎？

事實上，對于健康的牙齒，這種擔心完全是多余的。但對于生病的牙齒，它可能會誘發出現一些癥狀。檸檬中的酸性物質對牙齒的腐蝕非常大，長期飲用會誘發口腔疾病。

吃什么東西容易腐蝕牙齒？糖類物質中的一部分單糖，可以被口腔內的淀粉酶分解，產生酸性物質，對于牙體具有一定的腐蝕性，所以，吃完東西，特別是甜食，酸性食物，記得漱口，或者可以嚼木糖醇(無糖型)，保證口腔內衛生和適宜的酸堿環境。

雖然檸檬水不至于能夠腐蝕到牙齒，但是，檸檬水也不宜長期的喝，它是酸性的物質，對腸胃影響大，甚至還會引起口腔疾病。