很多人喜歡晚上喝牛奶，那么晚上喝牛奶的壞處是什么呢？

晚上喝牛奶根據不同的體質會有不同的反應。不建議睡前喝牛奶，因為睡前喝牛奶可能會增加體重，這不利于減肥，因為牛奶含有更多的營養成分，富含蛋白質和脂肪。如果你睡前喝牛奶，這些營養物質就不能被消耗掉，很容易形成脂肪堆積。

多喝牛奶的好處主要是可以補充優質蛋白質以及鈣元素，鐵元素以及維生素等物質，對寶寶是有很多好處的。但是需要注意避免一次性喝太多，以防出現腸道負擔增加，從而導致腹瀉，腹脹，甚至出現嘔吐等不適。還需要注意寶寶是否存在牛奶過敏的情況，以防影響營養物質的吸收，從而導致營養不良的情況發生。牛奶一般要喝加工好的或者是煮好的牛奶，避免喝生牛奶，生牛奶會增加過敏的風險，容易導致腸道慢性出血，從而出現缺鐵性貧血。