小米粥的熱量相對來說比較低，那么小米粥的熱量有多少呢？

小米粥主要是用小米熬制而成的一種粥品，每一碗小米粥的重量大概在100克左右，含有熱量50大卡上下，屬于一種低熱量的食物。它的營養價值比較豐富，含有大量的氨基酸。雖然能夠促進身體的新陳代謝，但是其中的碳水化合物含量比較低，所以不建議喝的特別多。而少量的喝一些小米粥可以促進腸道蠕動、降低血糖，可以輔助治療糖尿病。

而且小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。