想要提升自己的記憶力可以選擇吃一些補(bǔ)鋅的食品，比如核桃、松子、碧根果、腰果等堅(jiān)果類(lèi)等食物來(lái)幫助大腦提高記憶力。除了這些食物外，還可以通過(guò)膳食補(bǔ)劑來(lái)提高記憶力。Dr.LPS記憶力UP每一條含20mgLPS泛菌糖脂質(zhì)和300mgBACOGNIZE，日本研究證實(shí)，一天40mg的LPS泛菌糖脂質(zhì)和600mg的BACOGNIZE，可以很好地改善人體的自身免疫以及記憶力。BACOGNIZE印度阿育吠陀古法傳承至今，歐美現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)有效提升記憶力。BACOGNIZE通過(guò)臨床試驗(yàn)，針對(duì)性提高注意力，正序復(fù)讀、倒序復(fù)讀、工作記憶、邏輯記憶力，言語(yǔ)理解能力，健忘等有明顯改善效果。參考文獻(xiàn):NUTRIENTS 2015,7,9931-9945;DOI:10.3390/NU7125507 JOURNAL, RES, EDU, IND. MED.JAN-JUNE,1987

熊赴清風(fēng)相伴   

要想提高寶寶免疫力，我覺(jué)得兩點(diǎn)最重要，一是要吃好，二是要玩好，吃完推薦你試試佳貝艾特新國(guó)標(biāo)悅白羊奶粉，大品牌羊奶粉值得信賴(lài)，而且新國(guó)標(biāo)悅白還有41種配方營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)全面還好吸收，最合適體質(zhì)不好的寶寶喝。玩好就是要寶寶多運(yùn)動(dòng)，多參加戶外活動(dòng)，這樣也會(huì)有個(gè)好身體！

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孩子小還要從口糧這塊著手，佳貝艾特新國(guó)標(biāo)悅白值得關(guān)注。新國(guó)標(biāo)悅白選用的珍稀山羊奶，是天然的小分子，更好消化易吸收，營(yíng)養(yǎng)吸收率可達(dá)95%，再加上富含天然A2蛋白，更加親和人體，對(duì)嬌嫩小寶貝更友好！而且，新國(guó)標(biāo)悅白還添加了40種配方營(yíng)養(yǎng)，讓奶粉的各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)成分含量更豐富，特別是對(duì)腸道健康有幫助的益生菌成分，新國(guó)標(biāo)悅白奶粉中GOS:FOS的比例為9:1，更有助促進(jìn)有益菌生長(zhǎng)，讓寶寶腸道更健康，由內(nèi)激發(fā)身體自護(hù)力！感興趣的話你去詳細(xì)了解下吧。

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推薦你去成都市愛(ài)幼兒童關(guān)愛(ài)中心看看。他們家對(duì)多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)障礙、閱讀障礙、注意力不足、動(dòng)作協(xié)調(diào)差、感統(tǒng)失調(diào)、能力不足等都可以做訓(xùn)練。她們的感統(tǒng)和執(zhí)行功能訓(xùn)練很專(zhuān)業(yè)，別的機(jī)構(gòu)都沒(méi)法比。

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如果想幫助大腦快速恢復(fù)，也可以多吃健腦食物。比如雞蛋，里面含有的乙酰膽堿可以讓腦細(xì)胞興奮； 深海魚(yú)富含的?-3脂肪酸可以幫助延緩大腦衰老，增強(qiáng)記憶、思維和分析能力； 堅(jiān)果含有的各種微量元素和維E可以營(yíng)養(yǎng)大腦、增強(qiáng)記憶、緩解大腦疲勞。 假馬齒莧在臨床試驗(yàn)中具有提高工作記憶、專(zhuān)注力、言語(yǔ)理解能力的作用，它可以抑制大腦中谷氨酸的過(guò)度活性化。谷氨酸過(guò)度活性化會(huì)導(dǎo)致大量鈣流入大腦，使腦細(xì)胞死亡。長(zhǎng)時(shí)間的腦力工作也會(huì)使鬧鐘谷氨酸濃度升高，產(chǎn)生腦子轉(zhuǎn)不動(dòng)的疲憊感。 可以試試Dr.LPS?記憶力UP，里面加入了高濃度的假馬齒莧提取物，幫助提高腦力，緩解大腦疲勞，同時(shí)還選用優(yōu)質(zhì)小麥，發(fā)酵提取泛菌糖脂質(zhì)，能夠促進(jìn)褪黑素正常分泌，改善睡眠質(zhì)量，更加促進(jìn)大腦健康。

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推薦美國(guó)AUY腦黃金素,1972年，英國(guó)權(quán)威神經(jīng)學(xué)教授 Sinclar發(fā)現(xiàn)，鯊魚(yú)的腦組織受到重創(chuàng)之后，不久會(huì)自動(dòng)恢復(fù)，原因是鯊魚(yú)腦組織中含有被稱(chēng)之為“神經(jīng)酸”的活性物質(zhì)，在修復(fù)大大腦神經(jīng)纖維上具有神奇作用。AUY神經(jīng)酸含量高，純度高，而且含有多種豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)例如神經(jīng)酸、復(fù)合神經(jīng)酸、茶氨酸、氨基丁酸等等。可以提高記憶力，增強(qiáng)免疫力、平復(fù)情緒，安神助眠、調(diào)節(jié)精神壓力等。

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可以給孩子做一些鍛煉記憶的訓(xùn)練。給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，吃點(diǎn)花生、牛油果、核桃等增強(qiáng)記憶力的東西，又或者服用一些類(lèi)似固升神經(jīng)酸PS魚(yú)油、魚(yú)肝油這樣的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充一下。另外，不要讓孩子過(guò)于勞累，使大腦的得到充分休息。

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可以的。我們知道大腦的主要的成分是蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素B1等，所以可以通過(guò)吃含有以上物質(zhì)比較多的食物，比如魚(yú)類(lèi)、牛奶、雞蛋、堅(jiān)果或者像固升神經(jīng)酸、魚(yú)肝油這樣的營(yíng)養(yǎng)品。

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可以，卵磷脂DHA挺不錯(cuò)，可以試試

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想要增強(qiáng)孩子智力發(fā)育，家長(zhǎng)平時(shí)也要多訓(xùn)練孩子。我們是和孩子一起玩益智游戲的。當(dāng)然，選擇含有DHA的食物也很重要。例如，我們就是添加了美贊臣荷蘭版奶粉，補(bǔ)充寶寶大腦營(yíng)養(yǎng)素，DHA能增強(qiáng)記憶力而且促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，讓寶寶更健康聰明成長(zhǎng)。

宇洋媽111