給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來源，這種做法是可取的。牛油果含有豐富的單不飽和脂肪酸，這種脂肪對寶寶的健康非常有益。它不僅有助于寶寶的大腦和神經系統發育，還能提供能量，幫助寶寶更好地成長。 而且，牛油果的口感細膩，很容易和其他食物搭配在一起，是制作寶寶輔食的好選擇。當然啦，雖然牛油果好處多多，但也不能給寶寶吃太多，適量就好。 除了牛油果，寶媽們還可以考慮使用窩小芽的食用組合油來滿足寶寶的脂肪需求。它里面包含了亞麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多種植物油，營養豐富，特別適合寶寶的嬌嫩腸胃。用這個油給寶寶做輔食，既能保證營養，又能讓食物更美味，寶寶肯定會喜歡的！

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我是川菜愛好者，工體三樣菜確實是非常正宗的川菜，很好吃我很推薦， 干燒鱔段、美蛙我認為是北京的天花板。

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適合的，短途戶外對負重配比要求沒那么高，可以根據負重情況適當攜帶一些預制菜。鍋圈食匯的預制菜我也帶過，制作方便，口味也很不錯，在野外，吃到一口熱乎的還是很讓人心情愉悅的。

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鍋圈食匯在全國有近9000家門店，他家的產品還是比較靠譜的，至于戶外露營的食材，你可以去鍋圈門店選購，從食材到器具都是比較齊全的。

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大實話，我家是內江邦泰天著，疫情的時候沒回去成，被封在外面了，不過天天聽屋里說邦泰物業送各種物資，也讓我放心不少。19年那會，居家的時候也是這樣，還享受了物業免費理發。好物業真的讓人放心。

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我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優家藍光燈”，然后我就在網上買了一臺。用“健優家藍光燈”照射寶寶皮膚，原理通過一定波長的光線使新生兒血液中脂溶性的未結合膽紅素轉變為水溶性異構體，不需要經過肝臟的代謝，經膽汁或尿易于排出體外，從而降低膽紅素水平。確實有效果，我寶寶用了1周，從16.9降到了4.7。另外他們也有黃疸儀。

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您好，幾乎任何蔬菜都可做成蔬菜泥，自己做更經濟。選擇以黃色類的蔬菜如紅薯，南瓜為主，寶寶更容易接受，而且營養價值也更高。含有大量草酸的蔬菜如菠菜應該等寶寶大一些再加。蘋果，梨，香焦，牛油果等也可做成水果泥，最好讓寶寶先吃蔬菜泥，然后再吃水果泥，因為水果泥較甜，先吃水果泥寶寶就不太容易接受蔬菜泥了。

李秀梅專家   

適合。下面介紹做法：1）桑椹檸檬茶：將檸檬片放入杯中，注入冷開水(冰凍的更佳)放入數顆桑椹粒，再舀入幾調羹桑椹汁調勻即可飲用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其為精華部分)。2）桑葚湯圓：糯米粉搓成面團(越小越好)放入鍋中煮熟，連湯帶湯團盛入碗中，調入桑椹粒和桑椹汁。

fenglimin   

懷孕初期可以吃空心菜。

孕婦吃空心菜的好處：空心菜營養非常豐富，含有豐富的粗纖維素，在促進腸蠕動、通便解毒上，具有獨特的作用。孕婦在懷孕期間，容易出現便秘、大便干結的問題，吃空心菜能很好的緩解消化排便問題。中醫典籍記載，空心菜性涼，搗成汁后服用可解食物中毒，外用還可以起到消腫、去毒火的作用。現代醫學認為，空心菜的菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等都有抑制作用，可預防感染，夏季常吃可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。孕婦適量吃空心菜，對身體是有好處的。

孕婦吃通心菜注意事項：孕婦吃空心菜的時候要注意，它屬于性寒、滑利的食物，因此體質虛弱、脾胃虛寒、腹瀉的孕婦則不宜多食。此外，挑選時空心菜時，，最好選擇莖葉比較完整、新鮮細嫩、不長須根的。

張小young   

你好。空心菜不會回奶的。空心菜對產后媽媽而言還是有諸多好處的蔬菜。空心菜含有豐富的精纖維，有助于腸胃運動，緩解產后媽媽哺乳期便秘問題;空心菜是堿性食物，能中和媽媽體內的酸度，過奶后有利于寶寶身體的酸堿平衡;空心菜含有的纖維素、木質素和果膠有抑菌排毒功效，利于媽媽排毒養顏;空心菜還含有豐富的鈣質，媽媽多吃空心菜能攝入充足鈣質，支持寶寶骨骼牙齒發育。此外，空心菜還有降血脂、健美的功效，對于哺乳期需要食用大量高蛋白、油脂的催乳食物的媽媽來說，是調節身體狀態的優選食物。不過，空心菜性甘，怕寒、脾胃虛弱的媽媽注意少食。

邱小文醫生