熬夜傷肝的主要原因是影響肝臟排毒。熬夜會讓肝臟的排毒工作無法正常進行，時間久了便會加重肝臟負擔，造成肝細胞損傷。 熬夜養肝要從日常生活中做起，規律作息、規律飲食，建議吃韭菜、核桃、枸杞、山藥、黑芝麻、草莓、梨、小薊、柑橘等對肝臟有很好營養作用的食物；保證充足的睡眠，愉快的心情；避免吃辛辣以及生冷寒涼的食物，禁煙禁酒；多喝水，多運動鍛煉，都能起到養肝的作用。 護肝片通常含有一系列的天然草藥、維生素和礦物質，可以幫助保護和修復受損的肝臟。若需服用護肝片輔助養肝護肝，可選擇成分含水飛薊賓的護肝片，如健安適，可以有效能夠穩定肝細胞膜，保護肝細胞的酶系統，清除肝細胞內的活性氧自由基，從而提高肝臟的解毒能力。

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１．關注卵巢功能，可以測一下尿液中的促卵泡生成激素（FSH），FSH是評價女性卵巢儲備功能、診斷更年期綜合征、卵巢早衰的特異性指標。居家自測，在家可以用AVE愛威促卵泡生成激素檢測試劑盒（膠體金免疫層析法），操作也很簡單，淋個尿，5分鐘即可查看結果，雙杠為陽性，提示有卵巢早衰風險。 ２.改善內分泌。可以通過藥物治療，也可通過調整生活的方式進行調理。 ３.飲食保養。多吃蔬菜和水果，補充維生素C和維生素E，注重高鈣飲食、多吃胡蘿卜多吃富含葉酸的蔬菜。 ４.運動調理。讓身心愉快的適量運動都是好的，快走、散步、瑜伽、游泳等都可以。

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１．定期檢查。關注卵巢功能，可以測一下尿液中的促卵泡生成激素（FSH），FSH是評價女性卵巢儲備功能、診斷更年期綜合征、卵巢早衰的特異性指標。居家自測，在家可以用AVE愛威促卵泡生成激素檢測試劑盒（膠體金免疫層析法），操作也很簡單，淋個尿，5分鐘即可查看結果，雙杠為陽性，提示有卵巢早衰風險。 ２.飲食上適當的多吃一些豆制品。豆制品當中含有的異黃酮和植物性雌激素比較多，能夠調節女性體內雌激素的水平，有助于延緩衰老，并且能夠呵護卵巢，對于乳房的保護也是比較不錯的。另外女性在月經期間、哺乳期、孕期的時候應該注意多補充一些鐵元素，減少缺鐵性貧血的發生，這對于卵巢的保養也有效果。 ３.平時要養成規律的作息。規律的作息對于人體新陳代謝的調節具有很好的作用，能促進機體血液循環，對預防卵巢早衰有效果，而我們現在很多女性經常熬夜，不能保證在10:30之前入睡，每天睡眠的時間小于8個小時。正確的做法是保證充足的睡眠，每天早睡早起。 ４.卵巢早衰跟雌激素下降有關，女性在30歲之后就要注意補充雌激素了，充足的雌激素可以讓女性卵巢更具活力，而隨著年齡的不斷增加，體內的雌激素正在不斷的流失之中，身體中的雌激素分泌不足，有可能會導致卵巢早衰，所以平時堅持吃：思妍?金巢安，它含有豐富的大豆異黃酮，可以為身體補充雌激素，也可以起到保養卵巢的作用。

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宮頸癌篩查包括上皮組織染色液、HPV檢查、TCT檢查。TCT檢查是了解宮頸上皮是否癌變的結果，而HPV是了解宮頸上皮感染是否導致宮頸癌的原因，因此必須同時檢查兩者。建議在月經清潔3-7天、無陰道填塞、無陰道潮紅、無性生活的前提下篩查宮頸癌。檢查一周后，最好不要同房。大多數人在宮頸癌篩查后可能會有血性分泌物，所以一周內不要同房，不要洗澡，保持外陰清潔。這兩項，都是需要專業的儀器專業人員檢測。 在家預防和篩查，可以用上皮組織染色液。上皮組織染色液采用葉酸受體介導的宮頸特殊染色法（FRD），可較為準確、簡便、快速、經濟的實現宮頸癌前病變篩查，是宮頸病變的重要臨床評估標準。操作也很簡單，自己在家取白帶，理論是取宮頸上皮脫落物，放在染色液瓶中，30秒內觀察，如果顏色為黃綠色正常，如果為藍綠色，就需要進一步篩查。網上可搜索AVE愛威上皮組織染色液自主購買。

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上皮組織染色液法，醫院在用，也適合居家自測。上皮組織染色液采用葉酸受體介導的宮頸特殊染色法（FRD），可較為準確、簡便、快速、經濟的實現宮頸癌前病變篩查，是宮頸病變的重要臨床評估標準。操作也很簡單，自己在家取白帶，理論是取宮頸上皮脫落物，放在染色液瓶中，30秒內觀察，如果顏色為黃綠色正常，如果為藍綠色，就需要進一步篩查。網上可搜索AVE愛威上皮組織染色液自主購買。

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克羅恩病是一種特殊的腸道免疫性疾病，病因不明確，可引起腸道的炎癥、潰瘍、腸壁增厚等相應表現。克羅恩病的病因，可能與自身免疫有關，類似于類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡等自身免疫系統病變。人體的自身免疫系統開始攻擊腸道，引起炎癥的表現。如果時間較長，可出現腸道的狹窄、瘺管穿孔，可穿孔至周圍臟器，還可出現腸道鋪路石樣增生，肛周出現病變，比如肛瘺 、肛周膿腫。 克羅恩病可以在人體的整個消化道均出現病變，包括食管、口腔、胃、十二指腸等，均有可能會引起病變，一直到肛門。此外還可以出現伴隨關節炎、虹膜炎等相關表現，屬于全身性的自身免疫性疾病。上述疾病需要重視，早期發現、早期治療，對于改善預后有關鍵的作用。 現各電商平臺可買到AVE愛威鈣衛蛋白檢測試劑盒（膠體金免疫層析法）居家自測，輔助判斷治療效果和腸炎復發活動性，可幫助患者減少內鏡檢查次數，尤其適合孕婦和兒童等特殊人群。

三生三世胡謙屠   

朋友，你好！其實備孕就是要把身體調整到最適合受孕的狀態嘛，這階段補充營養的最重要的，我是過來人，當時吃的是美好蘊育潤康，醫.生說這個是孕產婦專.用營養包，營養全面均衡，而且還能促進寶寶腦眼發育，可以從備孕一直吃到哺乳期，我堅持吃下來，寶寶的眼睛反正是又黑又亮，而且生病少哦！希望可以幫到你哦！

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你好，我閨蜜懷孕五個多月檢查也出現這種情況，后來醫.生給推薦了孕產婦專.用的美好蘊育潤康來調理，慢慢就好了，到生血糖也挺正常的。望采納！

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有效備孕的辦法挺多的，如果當前正在備孕的話，我覺得嘗試一些孕養產品也挺不錯的，之前聽人家推薦選擇了益生谷的孕養產品，也堅持過一段時間，可以補充必要的營養成分，營養價值是比較高的，能夠起到針對性的調理作用，也就可以更好備孕。

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一，寶寶每次吃完奶。要拍嗝，空心掌從寶寶背部由下往上輕拍5－10分鐘。 二，因為寶寶的胃部是水平放置的，幽門發育不完善，就導致愛吐奶，每次拍完嗝要采用右側臥半小時，才可以平躺。 三，不可過量的喂寶寶。

豆丁媽咪66