腎臟對人體來說是相當重要的，而冬季養腎是最好的，那么冬季養腎的作用是什么呢？

冬季，很多人容易凍手、腳和耳朵，形成凍瘡，有的甚至潰爛感染。生凍瘡的原因除了天氣冷的因素外，還有一個重要因素，就是和血液循環有密切的關系，而部分血液循環會流經腎臟，養腎就會促進血液循環，從而能和更好的預防凍瘡。

當然，除了養腎之外，注意保暖也是一個冬季養生的關鍵，還可以經常揉搓按摩手、腳和耳朵，堅持用冷水洗手、洗臉或適當的體育活動，加快血液流動，促進腎部陽氣充盈。此外，還有一些冬季容易復發的疾病，如哮喘、慢性支氣管炎、心腦血管、關節炎等也要加以防范。