為什么說冬季養(yǎng)腎最好
收藏大多數(shù)人都說冬季養(yǎng)腎最好,那么為什么說冬季養(yǎng)腎最好呢?
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,肢體的功能活動,包括關(guān)節(jié)、筋骨等組織的運動,皆由肝腎所支配,故有“腎主骨,骨為腎之余”的說法。冬季鍛煉還要注意保暖,特別是年老體弱者,鍛煉出汗停止運動時,一定要及時穿上衣服,有條件者換去汗?jié)竦膬?nèi)衣,以防感冒。
善于養(yǎng)生的人,在冬季更要堅持體育鍛煉,以養(yǎng)腎達(dá)到養(yǎng)筋健腎、舒筋活絡(luò)、暢通氣脈、增強(qiáng)自身抵抗力之功效,從而達(dá)到強(qiáng)腎健體目的。散步、慢跑、打球、做操、練拳舞劍等,都是適合冬季鍛煉的項目。
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網(wǎng)友問答
冬季便秘頻發(fā),這都是由于冬季空氣溫度降低,天氣干燥,人體內(nèi)水分過度蒸發(fā),腸道也會因此變得干澀,所以更容易造成便秘的情況。可以多吃一些清淡易消化的食物,或者服用中成藥,例如漢森四磨湯來改善便秘,以防引起更嚴(yán)重的后果。
德國愛他美摻有脫脂乳粉是不是不太好?我老公說奶粉最好是選只用脫脂牛奶入料的美素佳兒,為什么呢?
脫脂乳粉相比脫脂牛奶來說,是要差一些,因為脫脂乳粉在變成一罐奶粉之前,存放的時間更長,而且加工的步驟比一次成粉的奶粉要多,這個和煎蛋很像啊,反復(fù)煎的話營養(yǎng),那它的肉會變得更硬,不利于消化吸收,營養(yǎng)也會流失。而德國德國愛他美就是摻有脫脂乳粉的,所以我不太推薦這款奶粉。我會更推薦美素佳兒,我家寶寶也在喝。美素佳兒的奶源來自荷蘭自家牧場,新鮮牛奶到罐裝一次加工完成,能鎖留住牛奶中90%的天然營養(yǎng)小分子蛋白,我家寶寶喝過后不上火也不便秘,消化和吸收一直都挺不錯的
我聽別的媽媽說懷孕之后最好是左側(cè)臥姿,這樣對胎兒發(fā)育最好,這是為什么呢?
懷孕之后,子宮增大了,子宮由于解剖的位置的關(guān)系,它通常會向右側(cè)旋轉(zhuǎn)的比較多,那么右旋過度可能會影響到血管的供血。因此建議孕婦在睡覺的過程中多左側(cè)臥位,使到右旋的子宮能夠得到部分的恢復(fù),減緩對右側(cè)這些血管的壓迫。
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