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    素燜扁豆的家常做法

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    素燜扁豆是用扁豆制作而成的,那么素燜扁豆的家常做法是什么呢?

    將扁豆去掉筋和尖,洗凈瀝去水;蔥、姜、蒜洗凈切末。鍋內加油燒熱,放入姜、蒜熗鍋,烹入料酒,放入扁豆煸炒幾下,加鮮湯、精鹽、白糖、雞精燒開,改中火,加蓋燜熟,至湯濃時,加味精,用濕淀粉10克(淀粉5克加水)勾薄芡,淋入香油,出鍋盛入盤內即成。

    或者將扁豆去掉筋和尖,洗凈瀝去水,掰成寸段。蒜洗凈切末。鍋內加油燒熱,爆香蔥碎。下入扁豆翻炒至變色后加入黃醬繼續煸炒均勻。加入適量的清水大火燒開,轉中火燜至湯汁收干后,加入蒜碎翻炒均勻即可。

    網友問答

    國際知名的增強免疫力吃什么維生素?

    適合吃Dr.LPS原動力up,主要成分是LPS泛菌糖脂質+B族維生素+FCC煙酰胺,LPS泛菌糖脂質能夠激活人體的免疫細胞,改善免疫力過激和免疫力低下。B族維生素促進能量代謝、幫助神經系統正常運作、促進血液健康、維護皮膚健康和增強免疫力等。只有LPS能夠與吞噬細胞表面的TLR4受體鍵合,而通過TLR4受體激活的是小腸免疫功能,激活吞噬細胞的能力是益生菌的1萬倍,LPS增強的是自然免疫力,而益生菌提升的后天性免疫力,科學家研究發現只有自然免疫力提升了,人體的免疫力才能得到徹底提升。LPS激活自然免疫力的研究與發現獲得了諾貝爾生理醫學獎,榮獲全球發明專利。

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    閨蜜問產后補充維生素的必要性是什么?

    產后補充維生素對新媽媽和寶寶的健康都非常重要。美好蘊育乳母營養包是集眾家所長,包含各種維生素,對改善產后體質虛弱,奶水不足,奶水質量差都有很好的效果。

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    有些寶媽推薦給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來源,這種做法可取嗎?

    給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來源,這種做法是可取的。牛油果含有豐富的單不飽和脂肪酸,這種脂肪對寶寶的健康非常有益。它不僅有助于寶寶的大腦和神經系統發育,還能提供能量,幫助寶寶更好地成長。 而且,牛油果的口感細膩,很容易和其他食物搭配在一起,是制作寶寶輔食的好選擇。當然啦,雖然牛油果好處多多,但也不能給寶寶吃太多,適量就好。 除了牛油果,寶媽們還可以考慮使用窩小芽的食用組合油來滿足寶寶的脂肪需求。它里面包含了亞麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多種植物油,營養豐富,特別適合寶寶的嬌嫩腸胃。用這個油給寶寶做輔食,既能保證營養,又能讓食物更美味,寶寶肯定會喜歡的!

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    冬天膝關節難受得要命,服用氨糖軟骨素片對膝蓋疼真的好嗎?

    曾經的關節問題人群過來答一波。我之前被膝關節問題折磨得老難受了,服用幾個月Move Free益節氨糖軟骨素片后,雙腿不再像以前那么僵硬了,屈伸自如,爬樓快走都能應付。后來又堅持繼續服用,現在沒有什么不適了。所以我建議你也盡快備上,早吃早緩解。

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    個性化營養素的基本原理是什么?是否真的如宣傳一樣有效果?目前有哪些成熟的精準化健康管理應用實例?

    個性化營養素的基本原理是根據個人的基因、生理和生活方式等因素,為其量身定制最適合其需求的飲食和營養計劃。這可能包括推薦特定的食物、營養素或維生素補充劑。 這個理念的基礎是我們每個人的基因和生理特征都是獨一無二的,因此我們對食物和營養的反應也會有所不同。例如,一種食物可能對一個人有益,但對另一個人可能無效或甚至有害。 然而,要知道個性化營養是否真的有效,我們需要更多的科學研究。雖然一些初步研究已經顯示,根據個人基因和生理特征定制的飲食和營養計劃可能對健康有益,但這個領域還相對較新,我們需要更多、更大規模的研究來確認這些發現。 此外,雖然個性化營養的理念很吸引人,但實施起來可能會有挑戰。例如,我們需要更多的工具和資源來幫助人們理解他們的基因和營養需求,以及如何根據這些需求來調整他們的飲食。 米勒醫生實驗室通過基因檢查為起點,結合個人的特征、家族病史、生活環境、飲食運動等多維度,構建一套精準、立體的個人大數據,通過對大數據的綜合分析生成個性化健康報告,為您提供精準的營養解決方案,構建全周期精準健康管理服務閉環。 總的來說,個性化營養是一個有前景的領域,但我們還需要更多的研究來了解它的真正潛力,并找到最有效的實施方法。

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    媽咪愛鈣片中的維生素D和維生素K有什么用?

    媽咪愛鈣片中的維生素D3和維生素K2可以幫助促進鈣吸收,維生素D3是促進腸道吸收鈣的,能把鈣更好的運輸到血液,形成血鈣,而維生素K2可以把游離和沉積在血液里的鈣抓取到骨骼當中,形成骨鈣,更好的幫助孩子骨骼發育,促進長個子、增強牙齒硬度等,之前還有明星媽媽推薦這個鈣片呢。

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    氨糖軟骨素片對膝蓋疼真的好嗎?大概多久可以看到效果

    嗯這個還是看個人的,像我之前因為運動過量了,所以膝蓋很不適。然后在親戚推薦下入了move free益節高能量綠瓶氨糖軟骨素片,大概三個月左右就有好轉了。這里面的氨糖、軟骨素以及雙重舒緩因子,對我還是蠻有效的。所以從我個人的角度來說,還是很推薦你試試看的。

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    氨糖軟骨素的功效是什么?膝蓋疼能吃嘛?

    膝蓋疼可以吃氨糖軟骨素的,氨糖和硫酸軟骨素協同發揮作用能改善滑膜和軟骨下骨的血液循環,從而減輕疼痛。之前聽爸媽說膝關節不舒服,跳廣場舞的時候都有疼痛感,就趕緊給他們安排上了健力多藍氨糖。健力多藍氨糖不僅營養成分豐富,五合一的營養配方,包含氨糖、硫酸軟骨素、CPP、骨碎補、碳酸鈣,營養豐富能軟硬骨同補,還兼顧了吸收效果。這樣的配方正適合爸媽這個年紀的中老年人,現在補營養再加上日常養護,他們都說自己平時動起來不疼了,上樓梯也不吃力了。

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    氨糖軟骨素的功效都有什么。

    家里的老人使健力多氨糖軟骨素鈣片得長期用戶,從他們得表現來看補充氨糖軟骨素得作用在于養護關節,緩解關節不舒服得問題。健力多是養護關節健康的大品牌,不僅配方豐富科學,而且制作工藝也很嚴苛。當時我選擇健力多氨糖軟骨素鈣片的主要原因在于營養的配比,不僅含有足量的氨糖,還有其他四大營養包含硫酸軟骨素、CPP、骨碎補、碳酸鈣,多維度地守護軟硬骨健康。這樣中西合璧的營養,正適合老人的關節健康需求。補軟骨護關節,健力多真的做到了。你可以參考看看。

    平淡的水晶   

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