稻米綠豆粥。主料：稻米(250克) 綠豆(150克) 隨個人添加。輔料：白砂糖(20克) 花生。制作步驟：將大米用清水淘凈。綠豆去雜質，用清水洗凈。將綠豆放入鍋中，加清水1750克左右，旺火燒滾，移小火燜燒40分鐘左右，至綠豆酥爛時，放入大米用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒開花，粥湯稠濃即成。冷卻后，加冰糖拌和食用。

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先將綠豆揀凈，用水淘凈，放入盆內，上籠用旺火蒸約30分鐘，至綠豆蒸酥為止。薏仁米、蜜棗淘洗干凈，放入小碗與豆同時蒸煮。然后將青梅、金橘餅、佛手蘿卜、京糕條分別切成綠豆大的丁，分成10份。最后，將鍋置于中火上，加入開水1200克燒沸，將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、40粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內，再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內即可。

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哺乳期應慎吃白蘿卜。

哺乳期應慎吃白蘿卜的原因：白蘿卜性寒涼，哺乳期媽媽吃多了容易腹瀉，也會影響寶寶。如果食用不當，吃白蘿卜后還會有氣不順甚至燒心的感覺。

哺乳期正確吃白蘿卜的方法：脾虛或腹瀉的媽媽應該慎吃或者不吃。食用白蘿卜之前，最好先去皮，因為白蘿卜皮纖維較粗，怕引起消化不良。另外，哺乳期媽媽吃蘿卜一定要煮熟，不要生吃白蘿卜。對于哺乳期媽媽來說，可以吃例如黃豆芽、海帶、蓮藕、萵筍、黃花菜這類蔬菜，不僅可以幫媽媽下火、防治哺乳期便秘，還有催乳功效。媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。

晨曦冬語   

你好，可以喝雙黃連口服液的，這沒有什么影響的，不用擔心。祝孩子健康！

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蘿卜是一個大補的食物，當然可以在月子里食用了，排骨對于什么時候的人都有極好的效果，所以這是一個很好的湯，可以適當的多喝。在月子的媽媽要跟上營養的補充，當然了，不是一味的補充高蛋白高脂肪的就好，要適當補充粗糧也是必不可少的。不然不利于消化和腸道的蠕動。

暖暖人心