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    生活百科 / 日常保健 / 降血糖的蔬菜 /血糖高喝什么蔬菜汁好

    血糖高喝什么蔬菜汁好

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    蔬菜汁的降血糖效果是不錯的,但不是所有的蔬菜汁都能降血糖,血糖高喝什么蔬菜汁好呢?

    柚子汁含有大量維生素 C、 P及鈣、鐵、磷等營養素。新鮮的柚子汁液中含有胰島素樣成分,有降糖作用。胡蘿卜、黃瓜、柚子、苦瓜榨汁都會降糖.黃瓜汁中含維生素 C,可改善糖代謝,降低血糖。胡蘿卜汁,含胡蘿卜素、維生素等多種成分,人體攝入后,有明顯的降血糖作用?喙现泻蓄愃埔葝u素的物質,可降低血糖。另外苦瓜還含有大量的纖維素,可延緩小腸對糖的吸收而使血糖下降。

    其實經常吃蔬菜的人且食用足量的人群,跟不吃蔬菜的人群相比,體重控制的范圍會很好。而蔬菜中的綠葉菜,對于正常的成年人來說,如果每天每人能夠食用全天總蔬菜量的一半,也就是150g-250g。蔬菜還能夠在一定程度上降低2型糖尿病的發生危險,對于身體健康來說是非常有益的。

    網友問答

    血糖高怎么辦?具體不能吃什么東西啊?

    高血糖應盡量避免吃甜食或含糖過高的飲料。預防高血糖應做到:1.堅持飲食調節和運動調節。2.控制體重,不可過胖,也不可過輕。3.不可過度飲酒,飲酒也有可能引發低血糖或高血糖。4.使用藥物時要注意,有些藥物對糖代謝有影響。

    格格1971   

    孕6月,妊娠血糖有點高,醫生囑咐我要少吃甜食多喝水,但是現在天氣比較冷,不喜歡喝冷水,想買個孕婦保溫杯,大家有什么推薦嗎?

    孕婦保溫杯推薦Contigo康迪克的,這個保溫效果不錯,我一般裝溫開水,差不多五十度左右的那種,最適合孕婦喝的,然后很長時間喝起來都是那種暖暖的口感哦,挺舒服的。雙11活動最后一天了,它家天貓旗艦店全年最底價了,不下爪會后悔的~

    mb46930908   

    喝孕婦奶粉會導致血糖高嗎?

    如果喝美素佳兒媽媽奶粉就不用擔心啦。我孕期血糖就有些高,大夫讓控制飲食。一起孕檢的寶媽建議我喝的這個奶粉。它不含蔗糖香精,是低GI食品,喝了不會發胖也不會升糖?梢匝a充營養。我后期控制的就很好?梢栽囋。

    mb48685182   

    查出血糖高,孕婦奶粉還能不能喝呀,糾結

    可以喝的,孕婦奶粉營養挺多的,寶媽不妨試試我在孕期和哺乳期一直在喝的美素佳兒媽媽奶粉,這個是沒有白砂糖的,屬于低GI食品,不用擔心引起高血糖,每天兩杯,可以補充日常飲食營養攝入的不足,很不錯的。

    mb48777459   

    你們知不知道這個血糖高吃什么好?

    高血糖吃的一定要注意,我媽以前血糖就很高,現在我每天給她弄燕麥,紫菜、大蒜、黑木耳、苦瓜、黃鱔等食材給她做飯食用。每天堅持用三諾安穩+血糖儀給她測量血糖值,現在血糖控制的剛剛好呢。

    mb46014687   

    懷孕期間血糖高對寶寶有什么影響嗎?好擔心

    懷孕期間血糖高,對胎兒極為不利,首先要注意低糖飲食,如果通過飲食控制,效果不好,可以考慮使用降糖藥物治療的,首選使用胰島素,屬于大分子蛋白質,不會通過胎盤,影響不到胎兒的。

    昱軒寶寶   

    孕婦血糖高好i給胎兒帶來什么影響呢

    孕婦血糖升高,會影響到胎兒,也有可能出現三多的現象,但有的癥狀并不是很明顯,診斷應該依靠血糖檢查,分為空腹血糖餐后血糖,如果超標的話,要注意控制飲食,必要時使用降糖藥物治療的。

    薩家灣49號   

    可以榨蔬菜汁給寶寶喝嗎?有什么要注意的?

    不要加熱,加熱后的蔬菜汁,會使一些像VC等水溶性的維生素遭受破壞和流失。單喝蔬菜汁是不能完全補充蔬菜中的營養素的,例如:脂溶性維生素,所以建議除每天喝蔬菜汁外還應吃一些炒菜。如果有條件的話建議榨汁后的渣子可以一起食用,因為其中含有膳食纖維和一部分的不溶性營養素。

    李潔玲醫生   

    如果給寶寶喝蔬菜汁,有什么要注意的嗎?

    蔬菜汁成為現代人時尚新飲品,但是喝過蔬菜汁的人都知道,蔬菜汁口感較果汁差很多,所以在引用蔬菜汁的時候不妨加一些矯味劑,例如白糖,蜂蜜和水果等,可以改善蔬菜汁的口感。由于蔬菜汁本身口感欠佳,所以在制作時,可以適量加點白糖、蜂蜜、水果、堅果之類的,提高口感的同時,又可以營養素互補。(比如胡蘿卜汁加入堅果,堅果里面的油脂,就有助于機體對脂溶性維生素胡蘿卜素的吸收。

    李潔玲醫生   

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