血糖高喝什么蔬菜汁好
收藏蔬菜汁的降血糖效果是不錯的,但不是所有的蔬菜汁都能降血糖,血糖高喝什么蔬菜汁好呢?
柚子汁含有大量維生素 C、 P及鈣、鐵、磷等營養素。新鮮的柚子汁液中含有胰島素樣成分,有降糖作用。胡蘿卜、黃瓜、柚子、苦瓜榨汁都會降糖.黃瓜汁中含維生素 C,可改善糖代謝,降低血糖。胡蘿卜汁,含胡蘿卜素、維生素等多種成分,人體攝入后,有明顯的降血糖作用?喙现泻蓄愃埔葝u素的物質,可降低血糖。另外苦瓜還含有大量的纖維素,可延緩小腸對糖的吸收而使血糖下降。
其實經常吃蔬菜的人且食用足量的人群,跟不吃蔬菜的人群相比,體重控制的范圍會很好。而蔬菜中的綠葉菜,對于正常的成年人來說,如果每天每人能夠食用全天總蔬菜量的一半,也就是150g-250g。蔬菜還能夠在一定程度上降低2型糖尿病的發生危險,對于身體健康來說是非常有益的。
相關詞條
網友問答
孕6月,妊娠血糖有點高,醫生囑咐我要少吃甜食多喝水,但是現在天氣比較冷,不喜歡喝冷水,想買個孕婦保溫杯,大家有什么推薦嗎?
孕婦保溫杯推薦Contigo康迪克的,這個保溫效果不錯,我一般裝溫開水,差不多五十度左右的那種,最適合孕婦喝的,然后很長時間喝起來都是那種暖暖的口感哦,挺舒服的。雙11活動最后一天了,它家天貓旗艦店全年最底價了,不下爪會后悔的~
如果喝美素佳兒媽媽奶粉就不用擔心啦。我孕期血糖就有些高,大夫讓控制飲食。一起孕檢的寶媽建議我喝的這個奶粉。它不含蔗糖香精,是低GI食品,喝了不會發胖也不會升糖?梢匝a充營養。我后期控制的就很好?梢栽囋。
可以喝的,孕婦奶粉營養挺多的,寶媽不妨試試我在孕期和哺乳期一直在喝的美素佳兒媽媽奶粉,這個是沒有白砂糖的,屬于低GI食品,不用擔心引起高血糖,每天兩杯,可以補充日常飲食營養攝入的不足,很不錯的。
111111111
高血糖吃的一定要注意,我媽以前血糖就很高,現在我每天給她弄燕麥,紫菜、大蒜、黑木耳、苦瓜、黃鱔等食材給她做飯食用。每天堅持用三諾安穩+血糖儀給她測量血糖值,現在血糖控制的剛剛好呢。
相關詞條709
丙烯顏料怎么洗 | 指甲油怎么洗 | 雪地靴如何清洗 拔牙后注意事項 | 干燥劑有毒嗎 | 羽絨服怎么洗 馬桶堵了怎么辦 | 夫妻生活 | 白醋泡腳 | 蜂蜜減肥 蜜蜂蟄了怎么辦 | 隱形眼鏡 | 牙齒矯正 | 仰臥起坐 火車能帶白酒嗎 | 食物中毒 | 春季養生 | 喝檸檬水 刮痧好處和壞處 | 腳底長水泡 | 藏紅花泡腳 | 春游 出國旅游的手續 | 坐飛機流程 | 加濕器危害 | 壯陽 燙發后幾天洗頭 | 膏藥怎么洗 | 泡腳的好處 | 洗牙 脖子上小肉疙瘩 | 桑葚怎么洗 | 草莓怎么洗 | 白發 曬傷后怎么處理 | 藍莓怎么洗 | 余額寶轉出 | 戒煙 三伏天 | 拔火罐 | 空調病 | 中暑急救 | 女性更年期 黑眼圈 | 蒸臉器 | 乳頭癢 | 手指脫皮 | 眼睛紅血絲