綠豆餅是高熱量食物嗎
收藏綠豆餅的外皮是酥酥脆脆的，但是吃到了中間就是濃濃的綠豆沙，那么綠豆餅是高熱量食物嗎？
綠豆餅每100克的熱量有122大卡。熱量較低、含水率較高的一種綠豆餅，減肥期間可偶爾食用。不過(guò)市面上賣(mài)的綠豆餅在做的時(shí)候加了很多添加劑，含糖量也是比較高的，建議如果是在減肥的話不要吃的太多，如果清火的話它還是有一定的輔助作用的，但作用不大！
綠豆餅可以自己做，首先綠豆洗凈，放入鍋中煮熟，撈出放入碗中，調(diào)入白糖;拌勻，用勺子壓成泥;面團(tuán)揉勻，下成25克一個(gè)的小劑子，用手捏出窩狀;用勺子舀20克餡料放入面窩中央;將餡料包入面皮中間;放入餅?zāi)Ｖ?用手按平;將餅?zāi)？诔碌钩鲲炁?放入蒸籠中蒸7分鐘，取出即可。
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